Beth am wneud lemonâd cartref yn lle powdwr neu wedi'i rewi y tro nesaf y mae'r plant am gael stondin lemonêd? Mae'n gyflym, yn hawdd, a gall plant hyd yn oed wneud y rysáit lemonêd hyn eu hunain!
Beth fyddwch chi ei angen
- 6-8 lemwn
- 1 cwpan siwgr gronnog
- 6 cwpan dwr oer
- Mefus (darnau mintys neu watermelon ffres ar gyfer addurno)
Sut i'w Gwneud
- Torrwch lemwn yn hanner. Os ydych chi'n defnyddio reamer neu eich dwylo, lemonau sudd dros gribiwr i gael gwared â mwydion a hadau. Os ydych chi'n defnyddio juicer, suddiwch y lemwn yn unig. Bydd angen 1 chwpan o sudd lemwn ffres arnoch chi.
- Arllwyswch sudd lemwn i mewn i bresgl fawr.
- Ychwanegwch siwgr ac 1 cwpan o'r dŵr oer. Cymysgwch yn dda, nes bod crisialau siwgr yn diflannu. Ewch yn y dŵr sy'n weddill.
Gweini oer, wedi'i addurno â sprigiau mintys ffres, darnau watermelon neu fefus.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 151 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 7 mg |
| Carbohydradau | 41 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 1 g |