Gallwch ddefnyddio pesto wedi'i brynu yn y rysáit syml tair cynhwysyn hwn, neu wneud eich Pesto eich hun gan ddefnyddio basil ffres o'ch gardd. Mae'r rysáit hon hefyd yn gwneud lledaeniad rhyngosod gwych. Cynigwch ef gyda sglodion sglodion a tortilla (yn enwedig y rhai wedi'u gorchuddio â chaws), neu fod yn iachach ac yn amgylchynu'r dipiau gyda charonau babanod, stribedi pupur cloch, brocoli a blodau blodfresych, a rowndiau o zucchini wedi'u sleisio ar gyfer blasus mawr.
Yn sicr, gallwch chi ychwanegu mwy o gynhwysion i'r rysáit hwn os ydych chi eisiau, er nad oes ei angen arnoch. Gallech ychwanegu rhywfaint o basil sych, neu ychwanegu gwres salad Mayonnaise neu Miracle Whip ar gyfer ychydig o tang. Weithiau, rwy'n ychwanegu sudd lemwn neu sudd calch i dorri'r blas ychydig.
Gallwch chi ddyblu neu driphlyg y rysáit hefyd, os ydych chi'n gwasanaethu dorf. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cadw llygad ar y bwlch os yw'n eistedd ar fwrdd bwffe. Yn yr un modd â'r holl fwydydd cythryblus, dim ond o ddwy awr, un awr os yw'r tymheredd aer yn uwch na 90 ° F (ac yn yr achos hwnnw, pam nad ydych chi tu mewn yn yr aerdymheru?) Y dylid ei adael allan o oergell yn unig.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 cwpan hufen sur
- 1/2 pesto basil cwpan
- 1/4 cwpan wedi'i baratoi â chaws Parmesan
Sut i'w Gwneud
- Mewn powlen gyfrwng, cyfuno'r hufen sur, pesto basil a chaws Parmesan wedi'i gratio, a'i gymysgu'n dda i gyfuno.
- Gwisgwch neu wasanaethu ar unwaith.
- Gweini gyda cregyn a sglodion ar gyfer dipio, neu fel lledaeniad rhyngosod.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 39 |
| Cyfanswm Fat | 3 g |
| Braster Dirlawn | 2 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodiwm | 31 mg |
| Carbohydradau | 2 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 1 g |