Mae'r cwrtard ceirws syml a blasus hwn wedi'i ysbrydoli gan y clafouti pwdin Ffrengig enwog. Mae'r ceirios tywyll, melys wedi'u pobi mewn syml hufenog, eggy yn cynhyrchu pwdin cysur i bawb. Gweinwch y cwstard ceirios yma fel y mae, neu gyda sgor fawr o hufen iâ fanila.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 llwy fwrdd o fenyn
- 12 oz ceirios ffres, am beint
- 1/2 cwpan blawd
- 2/3 siwgr cwpan
- 1 1/4 llaeth cwpan
- 3 wyau mawr
- 2 darn o daflen fanila
- pinsiad o halen
Sut i'w Gwneud
Arllwyswch y ceirios i mewn i ddysgl pobi 2-chwart. Chwisgwch y cynhwysion sy'n weddill mewn powlen i ffurfio swmp golau, tenau. Arllwyswch dros y ceirios a'r lle mewn ffwrn gradd 350 o 350 gradd cynhesu am 45 munud, neu hyd nes bod y cwstard ceirws wedi'i frownio a'i fwynhau o gwmpas yr ymylon, ac mae'r ganolfan wedi'i osod. Caniatewch oeri i dymheredd cynnes neu ystafell cyn ei weini.
Gweini plaen neu gyda sgwâr o hufen iâ fanila.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 253 |
| Cyfanswm Fat | 9 g |
| Braster Dirlawn | 4 g |
| Braster annirlawn | 3 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sodiwm | 299 mg |
| Carbohydradau | 36 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 8 g |