Macaroni sgiliog blasus a chaws gyda chig eidion a past tomato. Un pryd o fwyd mawr y bydd y teulu cyfan yn ei garu.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 bunt o gig eidion
- 1 llwy de o halen
- 1/8 llwy de o bupur du
- 1 pupur gwyrdd, wedi'i dorri
- 1 winwnsyn canolig, wedi'i dorri'n fân
- 1 pecyn
- macaroni a chinio caws , wedi'u paratoi gyda llaeth a margarîn fel cyfarwyddiadau pecyn
- Gall 1 (14.5 i 16 ounces) tomatos, wedi'u tynnu, gyda hylif
- 1 can (12 ounces) corn cnewyllyn cyfan, wedi'i ddraenio
- 1 gall (6 un) past tomato
Sut i'w Gwneud
- Cig eidion brown gyda halen a phupur mewn sglod mawr.
- Ychwanegu nionyn a phupur gwyrdd; parhau i goginio nes bod nionyn yn dendr.
- Ychwanegu ŷd a tomatos a phast tomato; gwres drwodd.
- Dechreuwch mewn macaroni paratoi a chinio caws; mowliwch am 8 i 10 munud.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 277 |
| Cyfanswm Fat | 10 g |
| Braster Dirlawn | 4 g |
| Braster annirlawn | 4 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Sodiwm | 251 mg |
| Carbohydradau | 23 g |
| Fiber Dietegol | 4 g |
| Protein | 25 g |