Ceserol Corn De-orllewinol Haenog

Yr hyn sy'n gwneud y caserl ŷd hawdd hwn mor ddiddorol yw'r haen o bupurau gwyrdd gwyrdd a chaws wedi'i dorri yn y canol!

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cymysgwch yr holl gynhwysion gyda'i gilydd heblaw chwilod a chaws.
  2. Rhannwch gymysgedd yn hanner. Rhowch hanner mewn dysgl pobi mewn 8x8x2 ".
  3. Cymysgwch y sillau a'r caws gyda'i gilydd; yn gorwedd ar ben cymysgedd yr ŷd mewn pryd. Gorchuddiwch â'r cymysgedd corn sy'n weddill.
  4. Gwisgwch yn 350 ° F am 35 munud.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 447
Cyfanswm Fat 33 g
Braster Dirlawn 14 g
Braster annirlawn 11 g
Cholesterol 112 mg
Sodiwm 590 mg
Carbohydradau 22 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 18 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)