Ni allai'r pwdin 5-cynhwysyn hwn fod yn haws (neu'n fwy boddhaol). Mae menyn cnau maenog hufenog a sglodion siocled gyda chracwyr grawniog yn gwneud triniaeth melys a saws sy'n golygu nad oes angen pobi yn gyfan gwbl !
Beth fyddwch chi ei angen
- 1/2 cwpan wedi toddi menyn wedi'i halltu
- 1 cwpan craws cracker graham
- 1 cwpan siwgr powdwr
- 3/4 cwpan + 2 Llwy fwrdd menyn cnau daear hufennog
- 1 cwpan sglodion siocled lled-melys
Sut i'w Gwneud
- Llinellwch sosban becynnu 8x8 gyda ffoil alwminiwm a'i neilltuo.
- Cymysgwch y menyn wedi'i doddi, crwsiau cracker graham, a siwgr powdwr gyda'i gilydd mewn powlen gyfrwng. Cymysgwch mewn cwpan 3/4 o fenyn cnau daear. Rhowch y gymysgedd yn gyfartal i waelod y sosban. Pecyn mewn ychydig gyda'ch dwylo.
Cyfunwch 2 lwy fwrdd o fenyn pysgnau gyda'r sglodion siocled a'u toddi mewn microdon. Ewch yn syth nes ei fod yn llyfn ac yn arllwys yn gyfartal dros yr haenen crumben graham graham.
- Refrigerate tan gadarn, fel arfer tua 3 awr ac yn caniatáu dod i dymheredd ystafell am 10 munud cyn torri. Gweini oer neu ar dymheredd ystafell. Deer
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 221 |
| Cyfanswm Fat | 16 g |
| Braster Dirlawn | 7 g |
| Braster annirlawn | 6 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodiwm | 83 mg |
| Carbohydradau | 18 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 4 g |