Mae hwn yn ysgwydiad peisog trwchus blasus gydag hufen iâ fanila, sudd pîn-afal, persawr, llaeth a siwgr.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 cwpan sgleiniog ffres wedi'i sleisio neu bywfachau wedi'u dadwi wedi'u rhewi
- 1/4 sudd pîn-afal cwpan
- 1/4 siwgr cwpan
- 2 cwpan hufen iâ fanila
- 3/4 cwpan llaeth
Sut i'w Gwneud
- Cymysgwch bragsys gyda sudd pîn-afal a siwgr nes bod yn llyfn.
- Ychwanegwch hufen iâ a'i gymysgu nes ei fod yn feddal.
- Arllwyswch mewn llaeth a phwls i gymysgu ynddi.
- Arllwyswch ysgwyd i mewn i wydrau wedi'u hoeri.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 432 |
Cyfanswm Fat | 17 g |
Braster Dirlawn | 13 g |
Braster annirlawn | 3 g |
Cholesterol | 29 mg |
Sodiwm | 155 mg |
Carbohydradau | 62 g |
Fiber Dietegol | 1 g |
Protein | 9 g |