15 Dim Ryseitiau Chia Siwgr Byw Am Ddim

Mae hadau chia yn fwyd gwych ac os nad ydych chi wedi cael cyfle i roi cynnig arnynt, mae angen i chi! Mae'r holl ryseitiau hyn angen rhai cynhwysion syml y mae'n debyg y bydd pawb yn barod yn eich pantri. Nid oes angen pobi a phob blasus ar gyfer pryd o fwyd neu fyrbryd. Llenwi pwdinau sy'n eich cadw'n fodlon!

• 01 o 15

  Pwdin Chia Chai Vanilla Am Ddim Siwgr

  Y pwdin sy'n tyfu yma yw'r gymysgedd perffaith o flasus a maethlon! Os ydych chi'n hoff o de, byddwch chi'n disgyn mewn cariad â hyn

• 02 o 15

  Dim Siwgr Ychwanegwyd Siwgr Chia Protein Smoothie

  Mae'r esgidiau ffrwythau blasus hwn yn gwneud yn dda iawn ac yn mynd i frecwast, neu fwyd blasus o lenwi'n isel mewn carbs!

• 03 o 15

  Pwdin Chia Menyn Cig Siwgr Am Ddim

  Mae'r pwdin menyn pysgnau hwn yn llawn ffibr, ac mae carbon isel a llaeth yn rhad ac am ddim! Gallai fod yn bryd bwyd yn hytrach na pwdin mae ganddi gymaint o brotein!

• 04 o 15

  Pwdin Chia Pwdin Chia Siocled Am Ddim Siwgr

  Ffein wych, heb euogrwydd, dim pwdin pobi! Menyn cnau daear wedi'u haenu, nid yw hufen wedi'i chwipio â llaeth a phwdin siocled yn gwneud unrhyw well!

• 05 o 15

  Pwdin Nutella Chia am ddim

  Mae'r pwdin cyfoethog a blasus hwn yn syndod o iach! Maeth siwgr wedi'i wneud yn siwgr yw'r sylfaen ar gyfer y pwdin cyfoethog hwn.

• 06 o 15

  Pwdin Chia Siocled Am Ddim Siwgr

  Mae'r pwdin hynod gyflym, blasus yn sicr o fodloni'r dant melys hwnnw! Syml a melys ond siwgr yn rhad ac am ddim ac yn isel carb!

• 07 o 15

  Oen Cig a Rhewgell Jelly Chia Oats

  Mae'r llaeth yn rhad ac am ddim, nid oes unrhyw rysáit ceir oergell siwgr ychwanegol yn hoffi PB a J, ac mae'n wych i frecwast ar y gweill!

• 08 o 15

  Coff Oergell Chia Oergell Cnau Coco

  Cael eich diwrnod yn mynd gyda'r superfood llaeth, glwten, a siwgr hwn a fydd yn rhoi cicio i chi! Eich cwpanaid o goffi yn y bore y tu mewn i'ch brecwast, pa adlut na fyddai'n caru hynny !!

• 09 o 15

  Jam Refrigerator Chia Mefus Siwgr Am Ddim

  Nid oes angen canning ar gyfer y jam mefus hwn sydd heb siwgr ychwanegol, ac mae'n barod mewn cyn lleied ag awr!

• 10 o 15

  Pwdin Chai Pwmpen Siwgr Am Ddim

  Mae hyn yn hawdd, dim pwdin pobi yn llawn blasau cwymp ac nid oes angen pobi!

• 11 o 15

  Cancanci Chia Puff yn rhad ac am ddim yn glwten

  Mae'r crempogau bach bach blasus hyn yn isel mewn braster, ac yn uchel mewn ffibr a phrotein! Gwnewch nhw ymlaen am wythnos o frecwast iach neu fyrbrydau iach!

• 12 o 15

  Peidiwch â Bake Oats Pie Pwmpen Am ddim Siwgr

  Mae'r brecwast iach a llenwi hon yn cael ei wneud y noson o'r blaen heb fawr o ymdrech!

• 13 o 15

  Pwdin Almia Chia Siocled

  Mae'r pwdin llaeth a siwgr hwn yn hawdd i'w wneud ac yn pecyn pwrpas maeth!

• 14 o 15

  Dim Gwenith Cacen Siocled Chia Oats

  Nid yw hyn yn bobi, ryseitiau yn y dyfodol yn llawn ffibr a phrotein, ac mae'n berffaith unrhyw amser o'r dydd!

• 15 o 15

  Peidiwch â Bake Overnight Chia Mango Oats

  Paratowch y noson o'r blaen a deffro i frecwast iach a fydd yn eich cadw'n llawn!