Mae'r rysáit blasus a chyfoethog hon ar gyfer Brecwast Crockpot De-orllewin gyda blas Tex Mex yn coginio dros nos yn eich crockpot. Mae'n ddysgl berffaith i deffro ar fore oer y gaeaf.
Ond os oes gennych goginio araf newydd, poethach poeth, byddwn yn argymell gwneud y rysáit hwn am brunch yn lle hynny. Gall y cymysgedd wyau losgi mewn rhai cyfarpar os yw'n cael ei goginio yn hirach na 6 awr. Os ydych chi'n gwneud y rysáit hwn am gwmni, rhowch gynnig arni'n gyntaf yr wythnos neu fwy cyn hynny.
Gall y rysáit hwn fod mor ysgafn neu sbeislyd ag y dymunwch. Os ydych chi'n hoffi bwyd sbeislyd, ychwanegwch fwy o filfeddi gwyrdd, neu ddefnyddio peppi jalapeno yn lle hynny. Gallwch hefyd ddefnyddio caws Pepper Jack yn lle'r Monterey Jack. Os ydych chi'n hoffi eich bwyd brecwast yn llai o faint, lleihau'r powdwr chili, defnyddiwch liwiau gwyrdd yn lle'r pupur jalapeño (neu hepgorer), a lleihau neu hepgor y pupur cayenne.
Dylid cyflwyno'r dysgl wyau hwn gyda rhywbeth oeri. Byddai salad ffrwythau melys a thort yn dda iawn. Ac mae peth bara yn syniad da hefyd. Byddai rholiau bach melys yn gyferbyniad mawr, neu yn dewis sganau neu rai myffiniau . Byddai coffeecake syml yn gyfeiliant da hefyd.
Ar ben y rysáit hwn gyda rhywfaint o hufen sur oer, rhai afocados wedi'u torri, neu guacamole ysgafn am orffeniad rhyfeddol. Mae coffi poeth, sudd oren, a llaeth oer i gyd, sydd ei angen arnoch i gael pryd arbennig.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 llwy fwrdd menyn
- 1 bunt yn llawer o selsig brecwast, wedi'i goginio a'i ddraenio
- 1 winwnsyn wedi'i dorri
- 2 ewin garlleg, wedi'i glustio
- 1 pupur gwyrdd, wedi'i dorri
- Gall 1 (4 ons) chilies gwyrdd wedi'u torri neu bapurau jalapeño, wedi'u draenio'n dda
- Cwpan 2-1 / 2 wedi'i chaledu â Monterey Jack neu gaws Pepper Jack
- 18 wy
- 1 i 2 llwy fwrdd powdwr chili
- 1/4 llwy de o bupur cayenne, os dymunir
- 1/2 llwy de o halen
- 1/4 llwy de pupur du
Sut i'w Gwneud
Peidiwch â chwythu y tu mewn i grosglot 5 chwart gyda menyn neu ei chwistrellu gyda chwistrellu coginio di-staen.
Gan ddechrau gyda selsig, haenwch y cig wedi'i goginio a'i ddraenio, winwns, pupur, chilïau a chaws i mewn i'r popty araf, gan ailadrodd y broses haenu nes bod yr holl gynhwysion yn cael eu defnyddio.
Mewn powlen gymysgedd mawr, guro'r wyau gyda gwisg gwifren neu wyau gwenith nes eu cyfuno, yna arllwyswch dros gymysgedd yn y crockpot.
Gorchuddiwch y popty araf a'i goginio ar 7-8 awr isel neu hyd nes bod y tymheredd yn cyrraedd o leiaf 165 ° F.
Gweinwch y rysáit hwn ar unwaith gydag hufen sur neu salsa ffres.
Os oes gennych gylchc coginio newyddach, poeth, gwiriwch 5-1 / 2 awr.
I weini, casglu dogn a gweini ar blatiau cynhesu.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 427 |
| Cyfanswm Fat | 31 g |
| Braster Dirlawn | 14 g |
| Braster annirlawn | 11 g |
| Cholesterol | 434 mg |
| Sodiwm | 670 mg |
| Carbohydradau | 10 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 27 g |