Mae'r rysáit Pêl-droed Crockpot a Potato Stew hwn mor hawdd i'w wneud ac yn coginio popeth ei hun drwy'r dydd yn eich crockpot. Dyma'r rysáit berffaith am ddiwrnod oer y gaeaf, ac mae'r arogl a fydd yn eich cyfarch pan fyddwch chi'n agor y drws gyda'r nos yn anhygoel.
Gallwch brynu peli cig wedi'u coginio wedi'u rhewi ar gyfer y rysáit hwn, neu wneud eich hun . Mae'n rhaid coginio'r badiau cig cyn iddynt gael eu cyfuno â'r cynhwysion eraill yn y rysáit hwn. Os byddwch chi'n rhoi peli cig heb eu coginio yn y popty araf, byddant yn gwneud y cymysgedd yn ysgafn ac efallai y byddant yn disgyn ar wahân cyn iddynt gael eu coginio. Dylai unrhyw fagiau cig y byddwch chi'n eu hychwanegu gael eu coginio'n llawn, gan nad yw cig eidion tir wedi'i goginio ddim yn gweithio yn y popty araf.
Gellid ychwanegu llysiau eraill at y rysáit hwn hefyd. Ewch mewn bag o bys wedi'i rewi yn ystod yr awr olaf o amser coginio. Ychwanegu rhai ffa gwyrdd yn ystod y ddwy awr ddiwethaf. Byddai pupur clybiau ciwbiedig yn cael eu hychwanegu'n dda yn ystod y ddwy awr olaf o amser coginio. Rhowch gynnig ar wahanol fathau o datws hefyd. Byddai tatws aur Yukon yn newid neis o datws russet. Neu ychwanegu pannas ciwbig neu chwip yn hytrach na thatws.
Defnyddir llaeth anweddedig i drwchi'r rysáit hwn ac ychwanegu corff gan ei fod yn fwy sefydlog pan'i gynhesu nag hufen trwm neu hanner a hanner. Gall cynhyrchion llaeth dorri neu gludo wrth goginio. Mae'r gymysgedd cornstarch a llaeth yn crynhoi'r stew i gysondeb gwych.
Gweinwch y rysáit wych hon gyda rhai rholiau'n boeth allan o'r ffwrn, neu rywfaint o ffrwythau ffres. Mae salad gwyrdd ysgafn wedi'i daflu â mefus, neu gyda madarch wedi'i sleisio a tomatos grawnwin neu grawnwin yn groesgyferbyniad i'r stwff cysurus, cynnes. Mwynhewch bob brathiad blasus.
Beth fyddwch chi ei angen
- Pecyn cig 1-bunt wedi'i rewi
- Tatws 4 russet neu Yukon Gold, wedi'u plicio a'u sleisio neu eu ciwbio
- 1 moron babi bag 1 (16 unun)
- 1 winwnsyn wedi'i dorri
- 3 ewin garlleg, wedi'i sleisio
- Mae caniau 3 (14 ons) yn barod i weini cawl cig eidion
- 1 cwpan dŵr
- 1 llwy fwrdd o flakes persli sych
- 1 llwy de o ddail marjoram sych
- 1 llwy de o ddail basil sych
- 1/2 llwy de o halen
- 1/8 llwy de pupur
- Gall 1 (12 ons) laeth ei anweddu
- 3 llwy fwrdd cornstarch
Sut i'w Gwneud
Chwistrellwch crockpot 4 neu 5 chwartel gyda chwistrellu coginio di-staen.
Rhowch badiau cig, tatws, moron babi, winwnsyn, a garlleg yn y popty araf. Ychwanegwch broth, dŵr, persli, marjoram, basil, halen a phupur a chymysgu'n ysgafn.
Gorchuddiwch y crockpot a choginiwch yn isel am 9-11 awr.
Cymysgu llaeth anweddedig a chorsen; ychwanegwch yn ystod yr awr ddiwethaf a choginiwch nes ei gynhesu a'i drwchu'n drylwyr. 4-6 gwasanaeth
Os oes gennych chi goginio coginio poeth newydd ar goginio isel am 6-8 awr.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 534 |
Cyfanswm Fat | 14 g |
Braster Dirlawn | 6 g |
Braster annirlawn | 5 g |
Cholesterol | 84 mg |
Sodiwm | 807 mg |
Carbohydradau | 69 g |
Fiber Dietegol | 8 g |
Protein | 35 g |