Mae Apricots wedi'u Sipio-Siocled yn un candy y gallwch chi deimlo'n dda am fwyta! Mae'r triniaethau cyflym a hawdd hyn yn cael eu gwneud gyda ffrwythau sych a siocled a almonau yn galon iach, fel y gallwch chi ymgolli heb euogrwydd. Maen nhw'n gwneud anrheg rhyfeddol neu brynhawn braf yn codi.
Ceisiwch roi ffrwythau sych eraill yn eu lle, fel sleisys pysgod neu mango, ar gyfer y bricyll. Os ydych chi eisiau candy melyn, rhowch siocled gwyn neu laeth yn lle hynny!
Beth fyddwch chi ei angen
- 24 bricyll sych cyfan
- 2 ons (1/2 cwpan) almonau tost (wedi'u torri'n fân)
- Mae 6 un yn cotio siocled tywyll neu siocled tywyll
Sut i'w Gwneud
1. Paratowch daflen pobi drwy ei linio â phapur neu bapur cwyr. Rhowch almonau wedi'u torri mewn powlen fach.
2. Toddwch y cotio siocled neu candy mewn powlen fach yn y microdon, gan droi ar ôl pob 30 eiliad i atal gorbwyso.
3. Daliwch fricyll ar y blaen, trowch y rhan fwyaf o'r ffrwythau i'r siocled wedi'i doddi. Tynnwch ef o'r siocled a'i llusgo ar hyd gwefus y bowlen, gan gael gwared â siocled dros ben.
4. Chwistrellwch ddwy ochr y bricyll gyda almonau wedi'u torri.
5. Rhowch y candy ar y daflen pobi wedi'i baratoi, a'i ailadrodd ar gyfer y bricyll sy'n weddill.
6. Rhowch yn yr oergell i osod y siocled am tua 10 munud. Am y blas a'r gwead gorau, yn gwasanaethu ar dymheredd yr ystafell.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 139 |
| Cyfanswm Fat | 5 g |
| Braster Dirlawn | 2 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 3 mg |
| Carbohydradau | 22 g |
| Fiber Dietegol | 4 g |
| Protein | 4 g |