Cael Creadigol gyda Bwyd i'w Gosbi
Pan fo cymaint o bethau yn cael eu gwahardd i Gristnogion eu bwyta gan eu enwadau crefyddol penodol, mae'n anodd peidio â theimlo'n ddifreintiedig. Ond mae cymaint o bethau y gellir eu bwyta. Mae'n cymryd ychydig o greadigrwydd a thrin cynhwysion.
Cyflym ac Ymataliaeth
Mae'r Carchar yn gyfnod o 40 diwrnod (46 diwrnod ar gyfer Cristnogion Uniongred) o weddi, cyflymu ac ymatal wrth baratoi ar gyfer atgyfodiad Crist ar ddydd Sul y Pasg.
Mae cyflymu yn cyfeirio at gyfyngiadau ar faint o fwyd a fwyta a phryd y caiff ei fwyta, tra bod ymatal yn cyfeirio at osgoi bwydydd penodol yn llwyr.
O dan gyfraith eglwys Gatholig Rufeinig gyfredol, mae'n ofynnol i'r ffyddlonwyr ymatal rhag bwyta cig ar ddydd Mercher Ash a holl ddydd Gwener y Carchar.
Fodd bynnag, ar gyfer Cristnogion Uniongred, sy'n dilyn calendr Julian, mae'r Carchar Fawr yn llawer mwy llym a disgwylir i'r ffyddloniaid ymatal rhag cig, byproducts cig, dofednod, wyau a chynhyrchion llaeth ar gyfer y cyfnod Lenten gyfan.
Mae'r ryseitiau Carreg Serbeaidd hyn yn dangos faint o amrywiaeth sydd yno ac nad oes angen unrhyw deimladau o amddifadedd.
Bwydydd sydd yn iawn ar gyfer Prydles Uniongred Serbiaidd ac Amseroedd Cyflymu Eraill
- Pob olew llysiau
- Pob olew pysgod
- Pob bwyd môr
- Byrhau sy'n cynnwys cynhwysion llysiau yn unig
- Margarines sy'n cynnwys cynhwysion llysiau yn unig
- Nwdls a pastas NID yn cael eu gwneud gydag wyau
- Ffrwythau grawn holl-naturiol, corn corn, powdwr coco
- Reis, gwenith, haidd, carafod, ceirch, tapioca naturiol
- Grawnfwydydd poeth ac oer fel ffrwythau corn, gwenith pwdiog a reis, gwenith wedi'i dorri'n wenith, blawd ceirch, farina, ac ati.
- Pob ffrwythau a llysiau sych
- Pob ffrwythau a llysiau ffres a tun
- Pob ffa sych, pys, a chorbys
- Pob hadau, cnau a menyn cnau daear
- Pob perlysiau a sbeisys
- Rhai crackers (darllenwch y label yn ofalus)
- Sglodion corn, sglodion tatws a popcorn wedi'u ffrio mewn olew llysiau neu eu byrhau yn unig
- Te, coffi, seidr, sudd, diodydd meddal
- Jelïau, jamiau, a chadwraeth
- Hufenwyr nythus a thapiau wedi'u chwipio
- Carob yn lle siocled
- Gwin an-alcoholig a diodydd ysgubol
Syniadau Brecwast ar gyfer y Bentref Fawr
- Cebabau ffrwythau
- Trefnwch wafflau gyda jam neu surop
- Menyn cnau cwn a mêl ar fageli
- Salad ffrwythau
- Cacen Applesauce
- Tahini a mêl ar dost wedi'i wneud gyda bara Lenten
- Crempogau o Dentir
- Criben lenten gyda saws siocled di-laeth
- Muffinau Lenten
- Ffrwythau ffres
- Afalau wedi'u Pobi
- Grawnffrwyth Byw
- Llaeth soi grawnfwyd a vanilla
- Tosten Cinnamon
- Kasha neu graean
- Granola gydag afalau
- Granola gyda llenwad carthion
- Gwenith ceir gyda resins, surop neu jam
- Credwch ef ai peidio, mae afalau yn gweithio'n wych fel llefrith llaeth ar grawnfwydydd ac, yr un mor anodd i'w gredu, weithiau mae sudd oren yn gweithio'n iawn. Yn wir.
Ffynhonnell: Mae'r syniadau brecwast yn dod o Eglwys Uniongred y Santes Fair Antiochian, Wichita, Kan.