Arbedwch arian a gwneud eich cymysgedd pic pupal eich hun. Mae hwn yn sbeis cywenni afal hawdd, wedi'i wneud gyda chynhwysion sydd gennych chi yn ôl pob tebyg eisoes.
Mae'r symiau wedi'u graddio fel y gallwch chi wneud dim ond 1 llwy de, 1 llwy fwrdd, neu gymaint â 1/4 cwpan os ydych chi am ei gadw mewn jar i'w ddefnyddio yn y dyfodol. Defnyddiwch jar llysiau gwag, glân neu jar canning bach i storio'r cyfuniad swmp swmp.
Ar gyfer sbeis cacen pwmpen , disodli'r cardamom a'r allspice gyda sinsir y ddaear.
Beth fyddwch chi ei angen
- Am 1 llwy de
- 1/2 llwy de sinamon tir
- 1/4 llwy de y cnau nutmeg
- 1/8 llwy de o ddaear
- allspice
- 1/8 llwy de o ddaear
- cardamom
- Ar gyfer 1 Llwy Bwrdd
- 1 1/2 llwy de sinamon tir
- 3/4 llwy de gig meg
- 1/2 llwy fwrdd holl sospo
- 1/4 cardamom llwy de llwydni
- Am Cwpan 1/4
- 2 llwy fwrdd o sinamon daear
- 1 llwy fwrdd o nytmeg tir
- 1 1/2 llwy de o le ar y cyfan
- 1 1/2 llwy de o gardamom tir
Sut i'w Gwneud
- Cyfunwch yr holl gynhwysion mewn powlen fach.
- Os ydych chi'n gwneud llawer iawn o gymysgedd yr afal sbeis, ei storio mewn cynhwysydd gwych mewn lle tywyll, oer. Defnyddiwch y sbeis mewn cacen afal, cacen sbeis neu gacennau cacen, cwcis a ryseitiau pwmpen.
Cynghorau ac Amrywiadau
- Ailosod yr holl sbeisen a'r cardamom gyda sinsir y ddaear.
- Ailosod y cardamom gyda chlogau daear, os dymunir.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 24 |
Cyfanswm Fat | 1 g |
Braster Dirlawn | 0 g |
Braster annirlawn | 0 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodiwm | 474 mg |
Carbohydradau | 5 g |
Fiber Dietegol | 2 g |
Protein | 1 g |