Mae cogyddion araf yn ei gwneud hi'n hawdd creu prydau blasu syml, ond eto. Mae'r rhain yn cael eu gwydro ar y moronau coginio hawdd araf gyda chymysgedd blasus o marmalad , siwgr brown a sbeisys.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 pecyn (32 oz) moron babi newydd
- 1/2 o farmalad cwpan
- 1 llwy fwrdd o ddŵr
- 2 llwy fwrdd o siwgr brown
- 1 llwy fwrdd o fenyn
- 1/2 llwy de sinamon
- 1/4 cnau cnoi llwy de
- 1 llwy fwrdd llwy fwrdd
- 2 llwy fwrdd dŵr
- Halen a phupur i flasu
Sut i'w Gwneud
- Cyfunwch yr holl gynhwysion mewn pot croc a choginiwch yn isel am 7 i 9 awr, nes bod moron yn dendr.
- Am oddeutu 15 munud cyn ei weini, gwnewch grawn o'r corn corn a dŵr oer; troi i moron. Blaswch ac addaswch sesiynau tymheru.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 159 |
| Cyfanswm Fat | 2 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodiwm | 184 mg |
| Carbohydradau | 36 g |
| Fiber Dietegol | 5 g |
| Protein | 1 g |