Sbeisen Butternut Candied gyda Cinnamon a Mêl

Mae sboncen Butternut yn cael ei bakio â syrp mêl sbeislyd a mecan pecan. Mae hwn yn ddysgl flasus blasus.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cwmpaswch hadau allan o sboncen bwndan. Trefnwch ddarnau sgwashio bwt, torri i lawr i lawr, mewn dysgl pobi mawr. Arllwyswch ddwr poeth i'r dysgl pobi i ddyfnder o tua 1/4 modfedd. Gwisgwch y sboncen i goginio ar 350 ° am 50 i 60 munud, neu tan dendr. Sboncen Cool; croen.
  2. Torrwch sboncen i mewn i sleisen 1/2-modfedd a'i le mewn dysgl pobi 9x13x2-modfedd. Arllwyswch fenyn a mêl dros y sboncen, yna chwistrellwch gyda sgannau a sinamon. Dychwelwch i'r ffwrn a'i goginio am 15 i 25 munud, nes bod y sboncen wedi ei wydro a'i boeth.

Mwy o Ryseitiau
Darn Sboncen Butternut
Bake Sboncen Butternut Gyda Sinamon Brown Siwgr Crumb Topping
Cornbread Sboncen Butternut
50 Ryseitiau Pwmpen

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 276
Cyfanswm Fat 21 g
Braster Dirlawn 8 g
Braster annirlawn 9 g
Cholesterol 31 mg
Sodiwm 4 mg
Carbohydradau 24 g
Fiber Dietegol 2 g
Protein 2 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)