Mae'r ffa lima llysieuol hyn yn cael eu gwneud gyda chymysgedd llestri a saws siwgr brown. Ychwanegir hufen sur agos at ddiwedd yr amser coginio.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 punt ffa lima sych
- 1/2 cwpan menyn
- 2 llwy fwrdd molasses
- Cwpan 3/4 siwgr brown llawn
- 2 llwy de o halen
- 1 llwy fwrdd o mwstard sych
- 1/2 hufen sur cwpan
Sut i'w Gwneud
- Rhowch y ffa mewn sosban fawr neu ffwrn o'r Iseldiroedd a gorchuddiwch â dŵr; ewch dros nos.
- Draeniwch y ffa a llenwi'r pot gyda dŵr i gwmpasu ffa; dod i ferwi, lleihau gwres i isel, a mowliwch yn ysgafn tan dendro. Draen.
- Mewn popty araf, cyfunwch y ffa a menyn lima sydd wedi'u draenio.
- Mewn powlen, cyfunwch y molasses, siwgr brown, halen a mwstard sych. Ychwanegwch at y ffa a chymysgwch i gyfuno.
- Gorchuddiwch a choginiwch ar LOW am 3 i 5 awr.
- Ychwanegwch yr hufen sur tua 15 i 20 munud cyn i'r ffa gael ei wneud.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Crock Pot Ham Hocks a Ffa Lima
Ffa Fas Lima Crock Pot Baby Gyda Ham
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 444 |
| Cyfanswm Fat | 19 g |
| Braster Dirlawn | 12 g |
| Braster annirlawn | 5 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sodiwm | 832 mg |
| Carbohydradau | 60 g |
| Fiber Dietegol | 8 g |
| Protein | 10 g |