Dymchweliadau Afal Gyda Syrup Sinamon

Mae toes meddal syml wedi'i lapio o gwmpas yr afalau wedi'u sleisio ac yna mae'r afalau wedi'u pobi gyda syrup blasus. Mae'r afalau yn cael eu blasu gyda siwgr a sbeisys cyn iddynt gael eu gosod yn y toes.

Gweinwch y bwdin afal wych hwn yn gynnes gyda sgwâr o hufen iâ.

Beth fyddwch chi ei angen

• 2 cwpan o flawd
• 2 llwy de powdr pobi
• 1/2 llwy de o halen
• 10 llwy fwrdd menyn (neu fyrhau)
• 1/2 cwpan llaeth
• 4-6 Afalau Granny Smith (neu afalau coginio eraill, wedi'u coredio, wedi'u plicio, a'u sleisio'n denau)
• 1/2 o siwgr gronnog cwpan ar gyfer chwistrellu ar afalau
• 1/4 llwy de sinamon
• 1/4 cnau cnoi llwy de
• 3 llwy fwrdd menyn oer (wedi'i dorri'n ddarnau bach)
• Ar gyfer y Syrup:
• 2 cwpan o siwgr gronnog (neu siwgr brown)
• 2 cwpan o ddŵr
• 1/4 llwy de sinamon
• 1/4 cnau cnoi llwy de
• 1/4 cwpan menyn (wedi'i doddi)
• Dewisol: hufen trwm neu hufen iâ

Sut i'w Gwneud

1. Cynheswch y popty i 375 F (190 C / Nwy 5).
2. Menyn ysgafn yn ddysgl pobi, bas bas.
3. Cyfuno blawd, powdr pobi, a halen; torri yn y menyn nes bod cymysgedd yn debyg i bryd bwyd bras. Ychwanegwch y llaeth yn raddol, gan droi i wneud toes meddal. Rhowch y toes allan ar wyneb ysgafn â ffwrn i mewn i petryal trwchus o 1/8 modfedd. torrwch y toes wedi'i rolio i mewn i sgwariau 5 modfedd.
4. Rhowch sawl darn o afal ar bob sgwâr o toes. Chwistrellwch bob un gyda thua 2 llwy de siwgr a sinamon ysgafn a chnau cnau i flasu; dot gyda ychydig ddarnau o fenyn. Ymylon lleithder pob twmp gyda dŵr; dewch corneli i'r ganolfan, pinsio ymylon i selio. Ailadroddwch gyda'r afalau a'r toes sy'n weddill.

1. Rhowch dyluniadau 1 modfedd ar wahân yn y dysgl pobi paratoi.
2. Mewn sosban, cyfunwch 2 cwpan o siwgr, 2 cwpan o ddŵr, 1/4 llwy de sinamon, 1/4 llwy de fwydog a menyn wedi'i doddi cwpan 1/4; dod â berw, gan droi'n gyson. Arllwyswch y surop dros y twmplenni.
3. Pobwch am 35 i 45 munud, neu hyd nes bod y twmplenni yn frown euraid.
4. Gweini'n boeth gyda dyfroedd o hufen neu sgor o hufen iâ.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	423
Cyfanswm Fat	19 g
Braster Dirlawn	8 g
Braster annirlawn	8 g
Cholesterol	24 mg
Sodiwm	213 mg
Carbohydradau	64 g
Fiber Dietegol	3 g
Protein	2 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)