Dim ond enw'r ddysgl hon sy'n swnio'n galonog a blasus . Mae'r rysáit Brecwast Skillet Gwlad hwn yn gymysgedd wych o wyau, tatws, cig moch , a chaws, ynghyd â phupurau wedi'u torri a nionyn. Mae'n sgilet brecwast all-in-one.
Beth fyddwch chi ei angen
- 6 sleisen bacwn, wedi'i dorri'n ddarnau 2 modfedd
- Cwpan 1/4 cwpan o bupur gwyrdd wedi'i dorri
- 2 llwy fwrdd o winwnsyn wedi'i dorri'n fân
- 6 cwpan o datws wedi'u coginio wedi'u coginio
- 1/2 cwpan wedi'i dorri
- caws cheddar miniog
- 6 wy, wedi'i guro'n ysgafn
- halen a phupur, i flasu
Sut i'w Gwneud
- Mewn sgilet trwm mawr, coginio'r cig moch dros wres cymedrol nes ei fod yn ysgafn. Tynnwch y cig moch i ddraenio. Arllwyswch bob un ond 3 llwy fwrdd o doriadau cig moch.
- Cynhesu'r dripiau sy'n weddill yn y sosban nes eu bod yn sizzling. Ychwanegwch y pupur, y winwns a'r tatws; coginio, gan droi'n ysgafn nes bod y ciwbiau tatws wedi'u brownio.
- Chwistrellwch gaws wedi'i dorri dros y gymysgedd a'i droi nes ei doddi.
- Ychwanegwch yr wyau a'u coginio, gan droi'n ysgafn, nes bod yr wyau wedi'u gosod. Tymor gyda halen a phupur.
- Chwistrellwch bacwn wedi'u crumbled dros yr wyau a gweini'n boeth.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 290 |
| Cyfanswm Fat | 13 g |
| Braster Dirlawn | 6 g |
| Braster annirlawn | 4 g |
| Cholesterol | 231 mg |
| Sodiwm | 318 mg |
| Carbohydradau | 27 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 16 g |