Beth fyddwch chi ei angen
- 1 1/2 blawd cwpan
- 3 llwy de o bowdwr pobi
- 1 llwy fwrdd o siwgr
- 1/2 llwy de o halen
- 1/2 llwy de fanilla
- 2 llwy de menyn (wedi'i doddi)
- 1 1/4 llaeth cwpan
- 1 wy
Sut i'w Gwneud
Mewn powlen gymysgedd mawr, ychwanegwch yr holl gynhwysion sych - blawd, powdwr pobi, siwgr a halen. Gwagiwch le yng nghanol y cynhwysion sych.Toddi menyn mewn cynhwysydd diogel microdon (Wedi'i osod ar bŵer isel am 20 eiliad. Mae'n iawn os nad yw wedi'i doddi'n llwyr.) Arllwys menyn, llaeth, wy a fanila yng nghanol cynhwysion sych.
Gan ddefnyddio cymysgydd trydan, gydag oruchwyliaeth oedolion, cymysgwch ar isel nes bod yr holl gynhwysion wedi'u cymysgu'n dda.
Defnyddiwch llwy i dorri blawd o ochr y bowlen.
Chwistrellwch grid gyda chwistrellu coginio. Cynhesu'r grid trydan i 300 gradd. Ar gyfer grwd top stôf defnyddiwch wres canolig-uchel. (I blant sydd ddim ond yn dysgu troi crempogau, argymhellir griddle dros banell ffrio.)
Llenwch y bachgen hanner llawn gyda gwlyb ac arllwyswch ar y gridyn yn araf. Ailadroddwch, gan adael digon o le rhwng crempogau am flip hawdd.
Pan fydd cregyngau yn cael eu llenwi â swigod bach, sleidwch sbeswlaidd yn ofalus o dan y crempog a fflip. Coginiwch am 30-45 eiliad arall a defnyddiwch sbatwla i godi'r griddle.
Pwysig! Er bod y ryseitiau "Kids Can Cook" hyn wedi'u hysgrifennu gyda phlant mewn cof, nid ydynt o reidrwydd yn golygu bod plant yn eu gwneud heb gymorth i oedolion. Bydd oedrannau plant a lefel gwybodaeth goginio yn effeithio ar faint o gymorth sydd ei angen arnynt yn y gegin. Felly plant, gofynnwch i'ch rhieni bob amser cyn coginio unrhyw beth!
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 130 |
| Cyfanswm Fat | 6 g |
| Braster Dirlawn | 3 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodiwm | 411 mg |
| Carbohydradau | 14 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 5 g |