Mae hyn yn syml blasus yn wych i wasanaethu pan fyddwch chi angen brathiad hawdd a rhad. Fe'u gwneir drwy lapiau bara lapio gyda chaws hufen, sbigoglys, a salami.
Beth fyddwch chi ei angen
- 24 sleisen salami (wedi'u sleisio'n denau; y diamedr mwyaf y salami, y gorau)
- 4 ons caws hufen wedi'i feddalu
- 24 dail sbigoglys (neu
- arugula yn gadael, wedi'i rinsio a'i dipio'n sych)
- 24 bara bara
Sut i'w Gwneud
- Lledaenwch bob slice o salami gyda llwy de o gaws hufen. Rhowch un dail spinach yng nghanol y slice.
- Rhowch frig bara ar ymyl y slice salami a'i rwymo'n dynn. Ailadroddwch, a thynnwch y salami-popiau ar hambwrdd gwasanaethu; gwasanaethu ar unwaith.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 37 |
| Cyfanswm Fat | 3 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodiwm | 99 mg |
| Carbohydradau | 2 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 1 g |