Llenwch eich cegin gydag arogleuon y tymor gwyliau pan fyddwch chi'n pobi y gacen hon sinsir iach hon. Mae'n ysgafn mewn braster a chalorïau, yn gyfoethog o flas, ac yn llaith mewn gwead. Dim ond 128 o galorïau sydd ar sgwâr o'r cacen sinsir iach hon, felly gallwch chi fod yn siŵr eich bod chi'n mwynhau triniaeth bron heb euogrwydd . Pan fydd y gacen wedi oeri, rwy'n hoffi llwch y brig gyda siwgr melysion bach.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 1/4 o blawd blawd pob bwrpas
- 1 llwy fwrdd sinsir ddaear
- 1 llwy fwrdd cinnamon
- 1/2 soda pobi tsp
- 1/2 cwpan siwgr
- 1/2 cwpan llaeth menyn braster isel
- 1/4 cwpan olew canola
- 1/2 cwpan tawel
- 1 wy, wedi'i guro'n ysgafn
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350 F. Coatwch sosban pobi sgwâr o 8 modfedd gyda chwistrellu coginio di-staen.
- Cyfunwch blawd, sinsir, sinamon a soda pobi mewn powlen fach.
- Mewn powlen fawr, cymysgwch siwgr, llaeth menyn, olew, molasses, ac wy. Ychwanegu cymysgedd blawd i gynhwysion gwlyb a'i droi'n dda.
- Arllwyswch i mewn i bobi pobi a phobi am 25 munud.
- Torrwch i 16 sgwar.
Bob sgwâr: Calorïau 128, Calorïau o Fat 36, Cyfanswm Fat 3.9g (eistedd 0.3g), Cholesterol 13mg, Sodiwm 55mg, Carbohydrad 21.4, Fiber 0.4g, Protein 1.7g
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 120 |
| Cyfanswm Fat | 5 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 3 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodiwm | 144 mg |
| Carbohydradau | 19 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 1 g |