Mae citrus yn ychwanegu cip i'r crepes hyn. Llenwch nhw gyda hufen pastew a mefus neu fafon ffres.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 blawd cwpl cwpan 1
- 1/2 cwpan llaeth
- 1/2 cwpan llai 1 llwy fwrdd o ddŵr
- 2 wy
- 2 llwy fwrdd o fenyn, wedi'i doddi
- 2 llwy de sudd oren
- 1 ½ llwy de o gymysgedd oren
- 1/4 llwy de halen
Sut i'w Gwneud
Chwiliwch yr holl gynhwysion yn egnïol nes bod y batri crepe yn hollol esmwyth; ganiatáu iddo orffwys yn yr oergell am o leiaf 20 munud cyn gwneud crefftau.
Toddwch ychydig o fenyn mewn criben neu sglod mawr dros wres canolig. Ychwanegwch 3 llwy fwrdd o ystlumod i'r sosban a chwythwch nes bod gwaelod y padell wedi'i orchuddio â swmp. Coginiwch y crepe am 1 funud, neu hyd nes bod y crepe ychydig yn llaith ar ei ben ac yn euraidd o dan.
Llosgi ymylon y crepe, sleidwch y sbatwla oddi wrtho, ac yna ei droi'n syth yn syth i mewn i'r sosban. Coginiwch am 1 funud a throsglwyddwch y crepe wedi'i goginio i blât i gadw'n gynnes. Ailadroddwch gyda'r batter sy'n weddill.
Yn gwneud 8 gwasanaeth.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 118 |
| Cyfanswm Fat | 7 g |
| Braster Dirlawn | 3 g |
| Braster annirlawn | 3 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodiwm | 214 mg |
| Carbohydradau | 10 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 4 g |