Ffa Lima Lima gyda Saws Hufen Sur

Mae ffa a menywod wedi'u rhewi yn cael eu trawsnewid gyda saws gwyn syml ac hufen sur.

Beth fyddwch chi ei angen

• 1 1/2 cwpan o ffa lima babi wedi'u rhewi neu ffa menyn
• 3 llwy fwrdd o winwns werdd wedi'i dorri
• 1 llwy fwrdd o fenyn
• 1 llwy fwrdd
• blawd pob bwrpas
• 1/4 llwy de halen
• pipur dash
• 1/2 cwpan llaeth
• 2 llwy fwrdd o siwgr brown ysgafn
• 1/2 hufen sur cwpan

Sut i'w Gwneud

1. Yn dilyn cyfarwyddiadau pecyn, coginio ffa lima; draen.
2. Mewn sosban cyfrwng, coginio winwnsyn gwyrdd mewn menyn dros wres isel tan dim ond tendr. Ewch â blawd, halen a phupur a choginiwch, gan droi, am 2 funud yn hirach.
3. Ychwanegwch laeth yn raddol, gan droi'n gyson. Ychwanegwch siwgr brown.
4. Coginiwch a'i droi nes ei fod yn fwy trwchus.
5. Ychwanegu hufen sur a ffa lima. Gwresogi drwodd.

Efallai y byddwch hefyd yn hoffi

• Beau Menyn Crockpot
• Casserole Bean Lima

• Llongau gyda Fas Lima Fresh

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	382
Cyfanswm Fat	14 g
Braster Dirlawn	7 g
Braster annirlawn	5 g
Cholesterol	34 mg
Sodiwm	406 mg
Carbohydradau	52 g
Fiber Dietegol	9 g
Protein	13 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)