Mae ffigys ffres a chyffwrdd sudd lemwn yn gwneud y rysáit sorbet ffig hawdd, cain hwn. Mae'r nodiadau adfywiol, ychydig yn gynnes o'r ffigys yn rhoi cyferbyniad blas blasus i'r driniaeth hon. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gadael rhai o'r hadau ffug cryfog yn gyfan ar gyfer y gwead gorau.
Mae'r rysáit sorbet ffigig hwn yn gwneud 6 o fwyd.
Beth fyddwch chi ei angen
- 4 cwpan o ffigurau cyfan, aeddfed
- 1/2 siwgr gronnog cwpan
- 1/4 dŵr cwpan
- 2 llwy fwrdd o sudd lemwn
Sut i'w Gwneud
- Mewn sosban cyfrwng dros wres isel, gwreswch y ffigys, siwgr a dŵr nes bod y siwgr yn diddymu'n llwyr.
- Proseswch y gymysgedd ffigyn a'r sudd lemon mewn prosesydd bwyd neu gymysgydd nes bod y gymysgedd yn llyfn.
- Rhewi'r pure ffig mewn gwneuthurwr hufen iâ yn unol â chyfarwyddiadau'r gwneuthurwr.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 74 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 1 mg |
| Carbohydradau | 19 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 0 g |