Mae hwn yn amrywiad blas mango o'r clasur Orange Julius . Mae gan lawer ohonom atgofion plentyndod o fwynhau'r driniaeth ffyrnig wedi'i rewi blasus hwn - mae'n ddwfr hyfryd iawn sy'n wych yn yr haf neu ar unrhyw adeg mae gennych anhwylderau ar gyfer mocktail mwy diniwed.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 cwpan o ffres neu wedi'i rewi
- sudd mango
- 2 ons
- llaeth
- 1 darn llwy de fanilla
- 2 llwy fwrdd siwgr
- 1 sgwrs o
- hufen iâ fanila
Sut i'w Gwneud
- Rhowch yr holl gynhwysion mewn cymysgydd gyda 1/2 cwpan o iâ.
- Cymysgu nes yn llyfn.
- Arllwyswch i wydr corwynt wedi'i oeri.
Os yw'r cymysgedd yn rhy drwch, ychwanegwch fwy o sudd neu ddŵr. Os yw'n rhy denau, ychwanegwch fwy o rew neu hufen iâ.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 339 |
| Cyfanswm Fat | 6 g |
| Braster Dirlawn | 4 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sodiwm | 32 mg |
| Carbohydradau | 68 g |
| Fiber Dietegol | 6 g |
| Protein | 6 g |