Smoothie Swn Mafon gyda Lacinato Kale

Rwy'n gweld bod lliwiau bywiog y mafon a'r blas ysgafn o gale deinosoriaid yn gwneud cyfuniad smoothie gwyrdd bwyd crai pwerus. Mae'r lliw mafon llachar yn masgi'r gwyrdd, a hyd yn oed er fy mod yn rhoi bron i griw cyfan o galon yn y llyfn, nid yw plant fy ffrindiau hyd yn oed yn sylwi. Onid yw hwn yn un o'r esgidiau gwyrdd bwyd crai mwyaf prydferth yr ydych chi erioed wedi'u gweld?

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Cymysgu popeth gyda'i gilydd gan ychwanegu rhew a hylif mwy neu lai, yn dibynnu ar eich dewis. Mwynhewch!
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 390
Cyfanswm Fat 8 g
Braster Dirlawn 3 g
Braster annirlawn 3 g
Cholesterol 51 mg
Sodiwm 58 mg
Carbohydradau 65 g
Fiber Dietegol 13 g
Protein 22 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)