Dylai eich pantri gael ei stocio'n dda gyda detholiad da o fwydydd stwffwl fel y gallwch chi wneud cinio heb orfod rhedeg i'r siop groser. Dylai'r eitemau hyn gael eu storio mewn lle cŵl, tywyll, sych, sef diffiniad pantri. Os nad oes gennych pantri ar wahân yn eich cegin, rhowch cwpwrdd neu ystafell fechan i'r neilltu at y diben hwn.
Cofiwch nodi'r dyddiad prynu ar yr eitemau yr ydych yn eu storio yn eich pantri.
Cylchdroi eich stoc o bryd i'w gilydd, gan ddefnyddio'r bwydydd hyn yn eich paratoi bwydydd dyddiol, a rhoi pryniannau newydd yn eu lle. Cofiwch nad yw bwydydd tun a sych hyd yn oed yn para am byth. Ond cofiwch hefyd nad yw'r dyddiadau "orau erbyn" ar gynhyrchion tun yn golygu bod y cynnyrch wedi'i ddifetha . Mae'r dyddiadau hynny yn golygu bod y cynnyrch yn dal i fod yn ddiogel i'w fwyta, ond ni fydd o ansawdd uchel.
Cadwch bwrdd symudadwy wedi'i osod tu mewn i'ch drws pantry. Pan fyddwch chi'n dechrau dod i ben rhai o'r cyflenwadau hyn, ysgrifennwch ef i lawr ar y bwrdd er mwyn i chi beidio â mynd allan. A meddyliwch am y bwydydd y mae'ch teulu'n hoffi ei fwyta pan fyddwch chi'n stocio'ch pantri. Nid yw'n ddefnyddiol cael llawer o fwyd tun neu sych nad oes neb eisiau ei fwyta!
Mae pecynnu gwasanaeth sengl yn ffordd dda o beidio â gwastraffu bwyd pan nad yw rheweiddio ar gael neu'n annibynadwy. Prynwch y jariau a'r pecynnau lleiaf sy'n flinadwy pan gânt eu hagor, ond gwnewch yn siŵr eich bod chi'n ddigon i fwydo'ch teulu am o leiaf wythnos.
Gyda'r bwydydd hyn a'r Ryseitiau Bwydydd Trychineb , byddwch chi'n barod am rywbeth yn unig. Golygu'r rhestr hon i gyd-fynd â chwaeth a chyllideb eich teulu. Y rysáit ar y llun yw Brechdanau Wrap Granola Cnau Mawn. Ac mae'n flasus!
Staples Pantry
Eitemau di-fwyd
- Dŵr potel (un galwyn y pen y dydd)
- napcynau
- papur ac offer plastig, platiau a chwpanau
- bagiau sbwriel
- Gall llawlyfr agor
- pecyn cymorth cyntaf
Bwydydd tun
- ffa tun
- olew olewydd
- tiwna tun
- cyw iâr tun
- poteli bach o mayonnaise a dresin salad
- cigoedd tun a bwyd môr
- cawl tun
- llaeth wedi'i anweddu mewn tun
- cawl tun
- olew
- sudd tun
- ffrwythau tun
- mwstard a cysgl
- bara brown tun
- llysiau tun
Bwydydd sych
- cymysgeddau cawl wedi'u sychu
- pastas wedi'u sychu
- llysiau sych
- llaeth powdwr
- cig sych
- ciwbiau a gronynnau bouillon
- sbeisys
- cymysgeddau saws sych
- cymysgeddau pesto sych
- cymysgedd pwdin syth
- ffrwythau sych
- madarch sych
Bwydydd sefydlog silff
- grawnfwydydd
- rhesins
- cynwysyddion bach o afalau
- crackers
- cwscws
- coffi a the
- jamiau a chorfeydd
- cnau
- suddiau bocsys
- byrbryd a bariau ynni
- menyn cnau daear
- fformiwlâu babanod a bwydydd babanod os oes angen
- salsa
- siwgr
- llenwi cacennau tun
- crackers graham
- syrupiau a mêl
- gwinllannau
- winwns
- tatws
- crwydro pizza prebaked (Boboli)
- crancenni bara
- caws Parmesan sefydlog-sefydlog
- halen
- pupur
- unrhyw gymysgeddau silff-sefydlog cartref
Offer coginio
- plât poeth an-drydan
- gemau
- Diffoddwr tân
- gril gwersylla bach
- golosg (storfa mewn cynhwysydd tân)