Lawnant Meintiau Sych, Lemwellt a Mwy Perlysiau Delicious
Te mint yw un o'r hoff fathau o de o fyd y byd. Mae'n oeri a chynhesu ar unwaith, ac yn hollol ddiddorol. Rwyf wedi postio ryseitiau te mint o'r blaen, ond byth yn hoffi hyn: gellir gwneud pob un o'r cyfuniadau te isod mewn pum munud neu lai, ac (oherwydd eu bod yn cael eu gwneud gyda perlysiau sych) gellir eu defnyddio am fisoedd a misoedd. dewch.
Isod, rydw i wedi rhestru deg cymysgedd te mint a fydd yn craigu'ch byd llysieuol.
O 'super-llinia' (cymysgedd y 'Diwrnod Sba') i de defaid braf (rhostyn yerba gyda mintys), mae'r casgliad hwn o ryseitiau yn dangos hyblygrwydd mintys ac yn tynnu sylw at yr holl nodweddion gorau.
Sut i Wneud Cymysgedd Te Mint
Ar gyfer pob cymhareb a restrir isod, dim ond mesur y perlysiau sych i mewn i fowlen glân neu jar fawr, glân a chodi neu ysgwyd yn ysgafn i'w gymysgu. Yna, seliwch eich blasus llysieuol cartref mewn jar glân a'i storio i ffwrdd o oleuni a gwres.
Pan fyddwch chi'n barod i yfed eich cyfuniad, mesurwch fesul llwy fwrdd fesul cwpan (os yw'r dail yn eithaf cyfan) neu un llwy de bob cwpan (os yw'r dail wedi ei dorri'n llwyr) a serth mewn dŵr wedi'i berwi'n ffres am bump i ddeg cofnodion (oni nodir fel arall).
Mae'r cyfuniadau hyn yn wych am anrhegion neu i'ch stash te personol. Does dim ots sut y byddwch chi'n dewis eu defnyddio, cofiwch eu gwneud â llawenydd a chariad pob rhyfedd o'r arogl mintys wych honno!
Nodyn: Gallwch ddefnyddio mwdys (sy'n hysbys am ei fanteision iechyd ), neu spearmint, mintys siocled, mintys lemwn, mintys gwyllt neu fathau eraill o fintys sych, gan ddibynnu ar eich dewis chi a'r rysáit unigol.
Mae blas pibell yn fwy blasus na spearmint (a all fod yn 'fwy ysgafn' mewn blas). Fel y mae'r enwau'n awgrymu, mae mintys lemwn a mintys siocled yn hoffi lemon a siocled, yn y drefn honno.
Ac, nawr, ymlaen i'r ryseitiau!
Spa Dydd: cyfuniad te lafant-mint
Unwaith yr wyf yn cyfweld â pherchennog busnes te a oedd yn pwyso mai dim ond lafant a mint yw'r unig sba te a brynwyd.
Mae rhywfaint o wirionedd y tu ôl i'r jôc! Mae'r ddau berlys yn ymlacio'n ddwfn o'r sniff cyntaf, ac maent yn ddelfrydol ar gyfer sba, nosweithiau ac achlysuron eraill i gicio'n ôl ac ymlacio fel eich bod yn ei olygu.
- 1/2 cwpan dail mintys sych
- 2-3 llwy fwrdd o flodau lafant wedi'u sychu
Gellir cymysgu'r infusion hawdd llysieuol hwn ymlaen llaw a'i baratoi'n rhwydd ar y dyddiau hynny pan fyddwch wir ei angen. Os dymunwch, ychwanegwch ychydig o stevia sych i'r cyfuniad neu melysio'r brew gyda mêl. Byddwch yn siŵr o anadlu'n wirioneddol yn y te rhwng sipiau - bydd yr arogl yn troi eich diwrnod cyfan o gwmpas.
Te Siocled Mint: diod mintys ysblennydd ac iach
Gallwch wneud y cymysgedd hwn o de de pwdin gyda naill ai te gwyrdd Houjicha (sydd â blas rost, blas maeth) neu ro coch te (sydd â blas coediog, melys). Mae'r ddau yn anhygoel!
- 1/2 cwpan tae gwyrdd Houjicha neu rooibos coch
- 1/4 cwpan dail mint sych (mintys siocled yn ddelfrydol, er bod mathau eraill yn wych hefyd)
- Cwpan 1/4 cwpan cacao
- (dewisol) 1/8 darnau o afal wedi'u sychu, cwcis ychydig o wreiddyn sinsir wedi'i dorri'n fân neu ddarganfod darn llwy de 1/4 darn fanila pur
Mintys Moroco: Te a mint gwyrdd gwyrdd
Mae te mintys traddodiadol Moroco yn cael ei wneud gyda dail mintys ffres. Fodd bynnag, mae'r rysáit hwn yn cynnig blas minty, braidd o fwynglawdd Moroccan drwy'r flwyddyn heb yr angen am berlysiau y tu allan i'r tymor.
Mae hefyd yn cynnwys lemon verbena, llysieuyn sy'n cael ei ddefnyddio mewn ryseitiau te mintys mwy hen ffasiwn (fel blodau oren ffres a choedwig).
- 1/2 cwpan Te gwyrdd powdwr
- 1/3 cwpan mintys sych
- Cwpan 1/4 cwpan lemwn
Gweini gyda digon o siwgr neu fêl os dymunir.
Deffro !: yerba mate a mint
Mae Yerba mate yn berlys naturiol naturiol-caffein - yn berffaith ar gyfer neidio-gychwyn ar foreau. Mae blas coch sydd wedi ei rostio gan yerba mate sy'n mynd yn dda gyda mintys, ac mae mint wedi cael ei fwynhau mewn ymosodiadau yerba mate yn Ne America (gwlad yerba mate) am nifer o flynyddoedd lawer. Mae'r cyfuniad hwn yn cydbwyso'r ddau flas bras yn dda.
- 1 cwpan yerba mate wedi'i rostio
- 1/2 cwpan dail mintys sych
- (dewisol) pyllau cwpl o gorsiog lemwn wedi'u sychu neu zest galch
Yn yr haf, rhowch gynnig ar y trwyth llysieuol wedi'i dorri dros iâ. Mae hefyd yn wych gyda gwasgfa o lemon neu dab o fêl.
Lemony Ffresh: mint yn cwrdd â llysiau'r lemwn
Fel mintys a siocled, mintys a lemwn yn gêm naturiol. Mae'r cyfuniad llysieuol iach hwn yn cyfuno mint sych gyda dwy berlysiau blasu lemoniaid.
- 1/2 cwpan mintys sych
- 1/2 cwpan balm lemwn sych
- 1/2 cwpan o laswellt sych
- (dewisol) yn dash o sudd lemwn sych
Rhowch gynnig ar y te hwn gyda lletem o lemwn ffres am flas ychwanegol.
Te Tummy: cyfuniad mintys stumog-lliniaru
Mae Mint yn enwog am ei allu i ysgafnu llawer o anhwylder stumog. Mewn gwirionedd, ynghyd â ffeninel, sinsir a chefnogwyr stumog eraill, mae'n un o'm perlysiau mwyaf a argymhellir ar gyfer treulio . Dyma sut i gael eich swp eich hun yn barod am unrhyw amser y bydd ei angen arnoch chi:
- 1 cwpan mintys sych
- 1/4 cwpan hadau ffenigl
- (dewisol) 1/8 cwpan wedi'i dorri'n fân wedi'i sinsu'n sych
Mae rhai pobl hefyd yn hoffi ychwanegu mêl at eu twylo twym. Yn aml mae'n helpu hefyd!
Blodau'r Mintiau: cyfuniad te de mintys blodau
Oes, mae mintys yn wych gyda phob math o flasau braidd. Ond wrth i ni weld gyda "Day Spa" (y rysáit cyntaf ar y dudalen), mae mintys yn mynd yr un mor dda â rhai blasau blodau hefyd. Mae'r cyfuniad hwn yn enghraifft wych o hynny. Mae'n cyfuno mintys gyda roseashs a hibiscus - dau flodau arbennig o flas melys sy'n cydbwyso blas ffres mintys yn hyfryd.
- 1/2 cwpan dail mintys sych
- 1/2 cwpan rhosyn sych (rwy'n argymell yn fawr ddewis rhosyn organig.)
- 1/2 cwpan blodau hibiscws sych
Ychwanegwch daflen stevia sych ychydig os ydych chi'n hoffi, neu'n melysio i flasu ar ôl i chi fagu pob cwpan.
Mom-to-Be Tea: cymysgedd beichiogrwydd
Dangoswyd bod taflen ddeilen a defaid mafon wedi helpu i helpu menywod beichiog sy'n llawn maeth ac wrth leihau problemau a all ddigwydd yn ystod beichiogrwydd a llafur. Rhowch y cymysgedd hwn dros nos mewn jar Mason, yna ewch allan y dail a'i yfed y diwrnod wedyn.
Oni bai bod eich llysieuolwr yn dweud fel arall, yfed y cyfuniad hwn am dair wythnos, yna newid i amrywiad heb lygadau am dair wythnos. (Er ei fod yn ddiogel ar gyfer beichiogrwydd, mae nettles yn eithaf cryf, ac mae llawer o llysieuwyr yn argymell cymryd egwyl rhwng defnydd estynedig.)
Fel un o'r llall, yr wyf yn awgrymu dewis am dâu organig a pherlysiau lle bynnag y bo'n bosibl, a hoffent bwysleisio pwysigrwydd perlysiau organig i ddisgwyl mamau.
Hyd yn oed os nad ydych chi erioed wedi dewis organig o'r blaen, ystyriwch hi nawr.
- 4 cwpan o ddeilen mafon sych
- 1 cwpan dail gwartheg sych
- 1/2 cwpan mintys sych
Mwynhewch â mêl organig neu melysydd arall os dymunir.
Cyflwr Mintiau: cryfhau cyfuniad
Mae gwenyn yn berlysiau hudol o ddifrif. Mae'n gryfhau hynod, ac rwyf wrth fy modd yn gyfuniad â mintys braidd, bracing am y rheswm hwnnw. Rhowch wybod am bum munud neu hirach (hyd yn oed dros nos) am hwb di-gaffein yn eich teacup.
- 1 cwpan dail gwartheg sych
- 1 cwpan dail mintys sych
Ychwanegwch ychydig o fêl os ydych chi'n hoffi. Bydd yn rhoi hyd yn oed mwy o blin yn eich cam!
Cool Mint: perlysiau oeri yn ddwfn
Yn dechnegol, mae dau gymysgedd, mae'r rhain yn ymlediadau llysieuol uwch-oeri sy'n wych ar gyfer annwyd, dolur gwddf a phroblemau. Yn serth am fwy nag y rhan fwyaf o frigwyr - mae 10 i 20 munud yn ddelfrydol.
- 1/2 cwpan mintys sych
- 1/2 cwpan taen sych sych
NEU
- 1/2 cwpan mintys sych
- 1/4 cwpan dail sych sych (neu ddail a blodau)
- 1/4 blodau hen blodyn sych cwpan
Ar gyfer dolur gwddf a peswch, ychwanegwch ychydig o fêl (gorau organig, melyn lleol).