Yn y Dwyrain (Tsieina, Taiwan a Hong Kong) credwn fod gennym ni ddatrysiad naturiol a fydd yn gwneud bronnau merched yn fwy. Os ydych chi'n gofyn i rywun Tsieineaidd pa fath o fwyd sy'n gallu helpu merched i dyfu bronnau, bydd 99% o bobl yn eich ateb "Papaya gwyrdd / aflwyddiannus".
Ond pam mae pobl yn credu y papaya gwyrdd yw'r ateb i dyfu bronnau mawr? Mae'n debyg bod papaya gwyrdd yn uchel mewn ensymau ac mae ensymau'n gallu dadansoddi'r proteinau ac yn helpu'r corff i amsugno'r proteinau hyn sy'n dda ar gyfer ehangu'r fron. Gan nad ydw i wedi cael hyfforddiant meddygol, ni fyddaf am addewid ichi, os ceisiwch y rysáit hwn, byddwch yn sicr yn tyfu eich bronnau yn fwy ond nid oes unrhyw niwed mewn cael cawl blasus ac iach bob dydd. Peth arall yw eich bod chi wir eisiau rhoi cynnig ar y cawl hwn neu at ddiben tyfu eich bronnau pan fyddwch chi'n dal i "dyfu" fel bregwast neu ferch. Bydd yn eithaf caled i'ch mamau dyfu pan fyddwch yn 30 neu'n 40 oed ac nid ydynt hyd yn oed yn sôn am 50.
Gwn mewn rhai diwylliannau mae pobl hyd yn oed yn credu y gall bwyta papaya gwyrdd helpu mamau sy'n bwydo ar y fron i gynhyrchu mwy o laeth y fron. Ceisiais hyn cyn pan gafodd fy merch ei eni ond rwy'n credu ei fod ond wedi fy helpu ychydig, ond fel y dywedais cyn nad oes unrhyw niwed o ran yfed y cawl blasus hwn yn aml. Mae yna ychydig o fanteision eraill ar iechyd y papaya werdd.
- Mae papaya gwyrdd yn uchel mewn potasiwm. Gall bwyta bwyd potasiwm uchel leihau'r perygl o gael strôc a datblygu clefyd y galon. Mae gan y papaya gwyrdd potasiwm uwch na phapaaya aeddfed. Efallai y byddwch chi'n gwybod unwaith y bydd y ffrwythau'n aeddfed, mae ei fuddion iechyd yn dechrau diflannu.
- Ceir papain mewn papaya gwyrdd. Mae Papain yn fath o ensym sy'n treulio proteinau a ddefnyddir fel arfer gan bobl i feddalu'r cig. Os ydych chi'n cymryd papain fel atodiad iechyd, gall helpu eich system dreulio i weithredu'n well.
- Gelwir Papain hefyd yn ateb i leihau llid.
- Cyfoethog mewn ffibr
- Mae papaya gwyrdd yn llawn fitamin A
- Mae'n debyg, mae hud arall o bapaya gwyrdd yn gallu eich helpu i gael eich cylch menstru afreolaidd yn ôl ar y trywydd iawn. Mae hyn oherwydd gall papaya gwyrdd helpu i gontractio'r cyhyrau yn eich groth.
Er bod cymaint o fanteision iechyd gan papaya gwyrdd fel y crybwyllwyd o'r blaen, gall papaya gwyrdd hefyd helpu i gysylltu â'r cyhyrau yn eich groth felly osgoi defnyddio papaya gwyrdd yn ystod beichiogrwydd. Y bwyd arall mewn diwylliant bwyd Tsieineaidd sydd â swyddogaeth debyg yw "olew sesame wedi'i dostio" a fydd hefyd yn helpu i gontractio'r cyhyrau yn eich groth, felly ar ôl rhoi genedigaeth mae yna lawer o ferched Tsieineaidd a Taiwanaidd a fydd yn defnyddio cawl cyw iâr olew sesame neu ryseitiau eraill sydd wedi'u coginio gydag olew sesame wedi'i dostio.
Mae papaya gwyrdd yn helpu ein corff i dreulio a thorri "protein" felly byddwn yn argymell eich bod yn defnyddio papaya gwyrdd gyda chig neu bysgod. Y rysáit hwn ar gyfer "papaya gwyrdd a tho teidyn porc" (青 木瓜 燉 排骨) yw fy hoff ffordd o fwyta papaya gwyrdd.
Os nad ydych chi'n gefnogwr o asen porc a gallwch chi newid yr asen porc i goesau cyw iâr neu fron. Efallai y bydd rhai pobl yn meddwl beth sy'n hoffi papaya gwyrdd? I fod yn onest, dwi ddim yn meddwl bod gan bapaya gwyrdd unrhyw flas cryf iawn. Mae'n blasu gwahanol o'i gymharu â phapaaya aeddfed. Mae'r gwead yn fwy cadarn na phapaa aeddfed ac ar ôl ei goginio bydd yn troi'n eithaf meddal.
Gallwch brynu papaya gwyrdd mewn archfarchnad Tsieineaidd neu Asiaidd ond os nad oes gennych unrhyw archfarchnad Tsieineaidd neu Asiaidd, gallwch brynu mewn gwirionedd ar Amazon (o leiaf wrth ysgrifennu'r erthygl hon). Mae'r pris ychydig yn ddrutach nag archfarchnad Tsieineaidd neu archfarchnad Asiaidd, ond mae'n llawer haws os nad oes gennych fynediad i archfarchnad Tsieineaidd neu Asiaidd.
Yn gyffredinol, cawl tseiniaidd yn wahanol iawn o'i gymharu â chawl y gorllewin. Mae cawl y gorllewin fel arfer yn eithaf trwchus ond mae cawl Tsieineaidd yn fwy hylifedd a gallwch weld cynhwysion mewn siapiau dis, darn neu julienne. Mae cawl yn dda i chi ac mae'n ei fwyta bob dydd yn eich helpu i hydrate a glanhau'ch corff.
Beth fyddwch chi ei angen
- Rhyw ychydig o pupur gwyn daear i'w blasu
- halen i flasu
Sut i'w Gwneud
Gweithdrefn:
- Boil pot o ddŵr a blanchi'r asennau porc. Bydd hyn yn glanhau'r asennau ac yn tynnu unrhyw faw o'r esgyrn. Fe welwch y baw gormodol, er enghraifft, gwaed, arnofio ar ben y dŵr. Unwaith y byddwch chi'n gweld hyn, golchwch yr asennau o dan ddŵr oer. Cofiwch olchi y pot hefyd.
- Rhowch yr asennau yn ôl i'r pot ynghyd â'r sinsir a thua 2 litr o ddŵr oer a'i berwi. Unwaith y bydd yn cyrraedd y berwi, gwresogwch y gwres a'i frechri am 1.5 awr.
- Peelwch a thynnwch yr hadau o'r papaya gwyrdd. Dewiswch y papaya ac ar gyfer y moron, gallwch ddefnyddio torrwr cylch i'w dorri'n siâp blodau (os ydych chi'n dymuno gwneud hynny).
- Rhowch y papaya i'r pot a'i goginio'r asennau nes bod y papaya wedi meddalu. Tymorwch y cawl gyda halen a phupur gwyn. Unwaith y bydd y papaya yn feddal, mae'r dysgl hwn yn barod i'w weini.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 0 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 75 mg |
| Carbohydradau | 0 g |
| Fiber Dietegol | 0 g |
| Protein | 0 g |