Gwneud y gorau o bananas aeddfed gyda'r cacen hogwrt banana hyfryd hwn. Mae'n haws, llaith ac mor hawdd ei wneud. Yn y rysáit hwn, rwy'n defnyddio iogwrt plaen sydd wedi'i melysu ychydig, felly os ydych chi'n defnyddio iogwrt heb ei sugro, ychwanegwch 2-3 llwy fwrdd o siwgr caster i wneud y melys.
Beth fyddwch chi ei angen
- 4 ounces / 120 gram o fenyn (ar dymheredd yr ystafell, yn ogystal â mwy ar gyfer tun ysgafn)
- 3.5 ounces / 100 gram o siwgr caster
- 2 wy (ar dymheredd yr ystafell)
- 1 darn llwy de fanilla
- 2 bananas (aeddfed iawn a mashed)
- 7 ounces / 200 gram iogwrt (melysedig, plaen)
- 7 ons / 200 gram o flawd pob bwrpas
- 1 1/2 llwy de o bowdwr pobi
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350F (180C). Gosodwch tun tun 8cm-ddyfnder, 11 x 21cm gyda menyn bach. Rhowch o'r neilltu.
- Rhowch y menyn a siwgr mewn powlen gyda chymysgydd trydan nes ei fod yn blin ac yn ffyrnig. Ychwanegwch wyau ar y tro gan guro'n dda ar ôl pob ychwanegiad.
- Defnyddiwch llwy fetel i blygu drwy'r bananas a iogwrt cuddio.
- Siftiwch y powdr blawd a phobi gyda'i gilydd, yna plygu'n ofalus i mewn i'r gymysgedd banana / iogwrt hyd nes ei fod yn gyfunol. Peidiwch â chymysgu drosodd.
- Rhowch gymysgedd llwythau i mewn i tun tuniog a pobi am 50-60 munud neu hyd nes y bydd cylchdro wedi'i fewnosod i ganol y gacen yn dod yn lân. Tynnwch gacen o'r ffwrn a'i ganiatáu i sefyll am 5 munud mewn tun. Ar ôl yr amser hwn, trowch y cacen allan o'r tun yn ofalus ac oeri ar rac wifren.
- Gweinwch. Gellir storio cacen mewn cynhwysydd araf ar dymheredd ystafell am 2-3 diwrnod.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 243 |
| Cyfanswm Fat | 13 g |
| Braster Dirlawn | 7 g |
| Braster annirlawn | 4 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodiwm | 375 mg |
| Carbohydradau | 30 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 4 g |