Mae cawl taco coginio anhygoel Margaret yn cael ei lwytho â blas a chynhwysion gwych. Mae'r tymhorol taco yn rhoi'r cawl sy'n blas Tex-Mex. Mae croeso i chi gyfnewid y ffa ar gyfer ffa tun eraill. Mae ffa ffafriol, ffa gogleddol gwych, a ffa coch bach i gyd yn ddewisiadau da.
Ar ben y cawl gyda sglodion neu stribedi tortilla crunchy - a geir yn yr adran salad / croutons - neu addurnwch y cawl gyda cilantro ffres, winwns werdd, neu afocado.
Gweini cawl taco cig eidion a ffa ffawdog gyda bara gwartheg neu fraen corn, ynghyd â salad wedi'i daflu'n syml ar gyfer pryd teuluol blasus. Mae'n gawl gwych ar gyfer cinio, hefyd!
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 bunt yn bwyta cig eidion tir
- Gall tomatos mân 1 (28 ounces) wedi'u malu
- Gall 1 (12 i 15 ounces) ŷd cnewyllyn cyfan, wedi'i danio
- Gall 1 ffa (15 ounces) ddu, heb ei haenu
- Gall 1 (15 ons) ffa yn yr arennau coch, wedi'u rhwystro
- Gall 1 ffa (15 ounces) beint pinto, heb ei rannu
- 1 amlen cymysgedd Dressing Ranch Hidden Valley
- 1 amlen
- Taco Tymor
- 1/4 cwpanyn winwnsyn wedi'i dorri
- Garnishes dewisol: sglodion tortilla, caws wedi'i dorri, hufen sur, afocado, cilantro
Sut i'w Gwneud
- Mewn sgilet trwm, brownwch y cig eidion daear, coginio a thorri i fyny nes nad yw'n binc mwyach. Cyfunwch yr holl gynhwysion mewn pot croc gyda'r hylifau o'r ffa du a'r corn.
- Gorchuddiwch a choginiwch ar LOW am 4 i 6 awr.
- Blaswch ac addaswch sesiynau tymheru.
- Gweini gyda sglodion tortilla, hufen sur, a chaws wedi'i dorri, neu ei weini gyda rholiau carthion neu leen corn.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi: Cog Araf Cwp Taco Gyda Chig Eidion Tir a Chwâr Tortilla Cyw Iâr
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 1364 |
| Cyfanswm Fat | 49 g |
| Braster Dirlawn | 30 g |
| Braster annirlawn | 10 g |
| Cholesterol | 139 mg |
| Sodiwm | 158 mg |
| Carbohydradau | 150 g |
| Fiber Dietegol | 48 g |
| Protein | 88 g |