Mae hwn yn rysáit cawserws tatws blasus, yn berffaith ar gyfer gwledd gwyliau. Fe'i pobi gyda phecan siwgr brown crunchy a brig cnau coco.
Beth fyddwch chi ei angen
- 3 cwpan o datws melys (sudd)
- 1 cwpan siwgr gronnog
- 1/4 cwpan menyn
- 3 wy
- 1/2 cwpan llaeth
- 1/2 llwy de fanilla
- 1 llwy fwrdd
- sudd lemwn
- 1/2 llwy de o halen
- 1 llwy de sinamon tir
- 1/2 llwy de y cnau nutmeg
- Ar gyfer y Topping:
- 1 cwpan
- pecans wedi'u torri
- 3/4 i 1 cwpan coco coco
- 1 cwpan siwgr brown llawn
- 1/2 cwpan blawd
- 1/4 cwpan menyn
Sut i'w Gwneud
- Cyfuno tatws melys wedi'u cuddio, siwgr gronnog, 1/4 cwpan menyn, wyau, vanilla, sudd lemwn, halen, sinamon a nytmeg; cymysgu'n dda.
- Rhowch y gymysgedd tatws melys i mewn i ddysgl pobi 2-quart wedi'i fagu.
- Cymysgwch y cynhwysion sy'n lleddfu cyn belled â phosibl; chwistrellu dros gaserol.
- Pobwch ar 350 gradd F am 30 munud.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 401 |
Cyfanswm Fat | 19 g |
Braster Dirlawn | 8 g |
Braster annirlawn | 7 g |
Cholesterol | 75 mg |
Sodiwm | 176 mg |
Carbohydradau | 54 g |
Fiber Dietegol | 4 g |
Protein | 5 g |