01 o 13
Cinio 12 Noson Wythnos ar gyfer Bwytai Pysgod
Catherine McCord Bwytai Pysgod. Yr ydym i gyd wedi clywed y term, ac mae gan lawer ohonom o leiaf un gartref. Gall ein bwyta bach fod yn anodd i'w coginio tra'n sicrhau eu bod yn cael y maeth sydd ei angen arnynt. Mae'r cinio 12 noson wythnos hyn yn wych i fwytawyr o bob oed, a bydd hyd yn oed eich bwytai bwytaf yn dod o hyd i rywbeth newydd i'w garu! Mae dipio, brigio a lapio yn rhai ffyrdd o wneud cinio yn fwy hwyliog a rhyngweithiol i blant. Pan fydd y dwr yn fwy o hwyl, mae plant yn fwy tebygol o gymryd o leiaf un blygu bach o rywbeth. Gallwch chi wasanaethu llawer o'r ciniawau hyn gyda'ch hoff ddipiau a sawsiau i'ch plant, ac mae'n debyg y byddwch chi'n dod o hyd i ffefrynnau newydd ar hyd y ffordd!
02 o 13
Taquitos Byw Llysieuol gyda Salad Kale Avocado
Catherine McCord Mae Taquitos Byw Llysieuol, yn gyfeillgar i blant ac yn llawer iachach na'u cefndryd wedi'u ffrio'n ddwfn. Trwy bobi'r taquitos yn hytrach na'u ffrio, mae'r tortillas yn dal i fod yn hynod o fraster a chrysiog ac mae'r llanw ffa / corn / corn caws cymysg yn dal i fod yn flasus ac yn flin, ond byddwch chi'n colli'r holl saim. Gallwch chi rewi'r taquitos cyn i chi eu pobi er mwyn i chi gael rhywfaint o law wrth law am ginio neu ginio cyflym, a gallwch chi chwibrellu'r rysáit yn hawdd os ydych chi'n coginio ar gyfer tyrfa. Gweini gyda Salad Kale Avocado ffres a chrysiog ar gyfer dipio!
03 o 13
Nuggets Cyw iâr gyda Salad Citrus Gaeaf
Catherine McCord Mae nuggets cyw iâr yn hoff blentyndod clasurol, sy'n hawdd ei werthu ar gyfer plant hyd yn oed y rhai mwyaf dewisol. Mae'r fersiwn cartref hon yn hawdd i'w wneud, yn flasus, ac yn cynnwys cynhwysion yn unig y gallwch chi eu dyfeisio. Gwnewch swp dwbl, triphlyg, neu hyd yn oed bedair chwarter i gadw rhywfaint yn y rhewgell ar gyfer prydau cyflym yn ddiweddarach, hefyd. Gweini gyda'ch hoff llysiau, neu salad ffres gyda ffrwythau tymhorol.
04 o 13
Potas
Catherine McCord Mae potasi mor hwyl i'w wneud a'u bwyta fel y maent i ddweud! Mae hwn yn fwyd gwych i fwytawyr pysgod gan ei fod yn llawn customizable i'ch chwaeth eich hun. Gallwch chi ddefnyddio russet neu datws melys, a'u llenwi â phob un o'ch hoff dapynnau o besto gyda chaws i gyw iâr gyda saws bbq i ffa gyda hufen sur a salsa. Nodwch amrywiaeth o dapiau a gadael i bob person adeiladu eu potaco eu hunain!
05 o 13
Salad Tostada
Catherine McCord Pan wnes i gyflwyno Salad Tostada i Kenya a Chloe gyntaf, cymerais ddau dostad ychwanegol, rhoddodd un ar ben pob salad a dywedodd wrth y plant eu taro i lawr fel y byddai'r gragen yn torri ar wahân dros bopeth. O safbwynt Kenya a Chloe, pa mor wych oeddwn i'n gwneud amser bwyd? Roeddwn i wedi rhoi fy mhlant i gael cerdyn rhydd y carchar i sianelu pob un o'r ynni sydd heb ei reoleiddio o 5:30 p.m. i wneud llanast blasus. Cymerodd un golwg ar ei gilydd gyda gogwydd anhygoel ac anghrediniaeth cyn pwyso i lawr gyda'r ddwy law a mân eu tostadau dros eu platiau. Maent yn chwerthin drwy'r amser a hyd yn oed yn cyfrifo y gallent ddefnyddio'r shards tostada fel offer bwytadwy i gasglu a bwyta eu saladau.
06 o 13
Sesame Udon Noodles
Catherine McCord Mae fy mhlant yn addurno nwdls udon gwenith oherwydd eu gwead meddal a'u trwch, ac ers iddynt gael blas niwtral, gellir eu jazzio yn hawdd gyda llu o wahanol flasau. Peidiwch ag ofni ychwanegu at y pryd hwn. Bwydydd eraill sydd gennych o law, o moron wedi'u gratio i dofan ciwbig i berdys wedi'u coginio, oll oll yn ei gyfarch yn hardd. Gallwch ei wneud yn eich ffordd eich hun a dim ond ei wylio yn diflannu.
07 o 13
Chimichangas Llysieuol
Catherine McCord Mae'r Chimichangas Llysieuol hyn yn well nag unrhyw beth y byddech chi'n ei gael mewn bwyty De-orllewinol neu Mecsicanaidd. Yn gyffredinol, fe'u gwneir gyda tortilla blawd, wedi'i stwffio ag unrhyw beth o ffa i reis i amrywiaeth o lysiau a'u ffrio cyn tocio gydag unrhyw beth o afocado wedi'i sleisio neu guacamole i salsa, caws a hufen sur. Yma rwy'n meddalu'r tortillas i'w gwneud yn fwy hyblyg os dymunwch, brwsio nhw gydag olew neu gôt gyda chwistrellu coginio a'u coginio cyn eu gwasanaethu. Rwyf wrth fy modd yn defnyddio defnyddio cymysgedd o wenith cyflawn ac ŷd neu sillafu tortillas, ond gallwch ddefnyddio unrhyw amrywiaeth rydych chi'n ei fwynhau. Rydych chi eisiau sicrhau eich bod yn prynu'r tortillas maint burrito yma fel eu bod yn hawdd eu llenwi a'u plygu.
08 o 13
Gwregysau Letys Cyw iâr neu Llysieuol
Catherine McCord Mae Wraps letys yn gymysgedd blasus o grosglyd, llyfn, melys a saws. Yn bwysicach fyth, maen nhw'n gyflym ac yn hawdd i'w gwneud, heb sôn am hwyl i godi a bwyta gyda'ch dwylo. Gellir gwneud y llenwad gyda chyw iâr neu tofu i weddu ar gyfer bwyta cig a llysieuwyr. Gweinwch y llenwad o bowlen fawr gyda rhai llwyau fel y gall pob person godi a llenwi eu lapiau letys eu hunain a chwistrellu ar rai cnau daear ychwanegol sydd wedi'u malu.
09 o 13
Pupisas gyda Salad Pepper Coch a Chil Grilled
Catherine McCord Bu llawer o weithiau rwyf wedi gweld pobl yn ffodus o ddysgl ryngwladol yn seiliedig ar ei enw yn unig. Yr wyf yn llwyr gael y gall fod yn ofnus i archebu rhywbeth nad ydych yn gwybod dim amdano mewn gobeithion y bydd eich plant yn ei fwynhau, neu na fyddwch chi'n ei ddweud wrthyf. Dim ond y diwrnod arall aethom i fwytai Mecsicanaidd tra ar wyliau yn uwchradd Efrog Newydd a phan allais i ffwrdd â llestri i'r plant oedd yn cynnwys llethrau, huaraches a flautas, roedd tawelwch yn yr awyr am sawl eiliad nes dywedodd Kenya "a oes ganddynt tacos neu enchiladas? "Gall deimlo'n ofidus i roi cynnig ar fwydydd newydd gydag enwau egsotig, ond unwaith y ceisiwch fwynhau nhw, nid oes dim yn ôl. Yn gyffredinol, mae cysgod gwenwynen yn cael ei chwythu gan ddisgyblion, ochr o guacamole a crema i ychwanegu at flas syml y masa sy'n gwneud y prydys traddodiadol hon.
10 o 13
Mac Gwyrdd a Chaws
Catherine McCord Ers pob plentyn rwy'n gwybod ei bod hi'n hoffi caru mac a chaws, roeddwn i'n meddwl sut y gallwn ddod â rhywfaint o liwiau i'r dysgl clasurol hwn. Mae cynnig plant yn wyrdd yn cymryd peth creadigrwydd. Er nad oes gan rai broblemau bwyta bwydydd gwyrdd, mae digonedd yn ei wneud. Mae'r mac a'r caws hwn nid yn unig yn hufenog a chawsiog, mae'n llawn o fagydd maethlon fel sbigoglys, brocoli a phys melys sydd ond yn ychwanegu at natur nefol y rysáit traddodiadol hynod gyfeillgar hon. Gweler, mae'n hawdd bod yn wyrdd!
11 o 13
Bageli Pizza gyda Ffa Gwyrdd
Catherine McCord Dechreuais wneud y Bageli Pizza Gwenith Gyfan hwn ar gyfer Kenya a Chloe pan oedden nhw'n dechrau bwyta bwydydd solet. Gallwch eu prynu yn yr arelen fwyd wedi'i rewi o'ch croser, ond pam eich bod yn poeni pryd y gallwch chi gael y peth go iawn a'u gwneud yn hyd yn oed yn iachach â Saws Tomato cartref a defnyddio bageli gwenith cyflawn. Mae'r bageli yn dod yn feddal iawn pan fyddwch chi'n eu pobi gan haen o gaws meddal a gooey a saws tomato tangio. Gallwch eu topio gyda'ch holl dapiau pizza hoff, hefyd!
12 o 13
Darn Spaghetti gyda Brocoli Crispy
Catherine McCord Rydw i wedi darganfod, os byddaf yn gwneud prydau bwyd ar ffurf muffin, cacen, cwci neu gacen, mae fy mhlant yn gyffrous ar unwaith. Mae Spaghetti ar gylchdroi'n rheolaidd yma yn ein tŷ, felly rwy'n hoffi ei droi weithiau gyda Spaghetti Pie. Gellir ei wneud gyda chig neu hebddi yn dibynnu ar ddewisiadau eich teulu. Mae gan bob un o'r hoff flasau o'ch noson spaghetti arferol, ond fe'i cyflwynir i fyny mewn ffurf cywair felly mae pob bite blasus wedi'i llenwi â pasta, caws, saws a chig! Gweinwch hyn gyda brocco liw ar gyfer dysgl ochr hawdd sy'n siŵr eich bod yn fodlon.
13 o 13
Kofta cig eidion gyda Salad Fattoush
Catherine McCord Yn y bôn, mae cig o gig eidion yn bêl-gig wedi'i jazzio gyda chriw o sbeisys, wedi'i saethu ac yna'n skewered gan ei gwneud yn dunnell o hwyl i ddipyn a mwynhau, yn enwedig i blant. Gadewch i ni fod yn onest yma, mae popeth yn blasu'n well ar ffon! Rydw i wedi gwneud y rhain gyda thwrci a chig oen, ond mae cig eidion daear yn fy hoff ffefrynnau. Pan oedd Kenya a Chloe yn blentyn bach, canfyddais fod cig daear yn ateb hawdd i'w cyflwyno i gigoedd. Does dim byd "sbeislyd" am y rhain, dim ond tunnell o flas caethiwus. Gweinwch gyda Salad Fattoush ar gyfer cinio wedi'i llenwi'n llawn llysiau.