Beth fyddwch chi ei angen
- 2 lemwn fawr (wedi'u suddio a'u strain)
- 1/2 siwgr baker cwpan
- 2 wyau mawr
- 4 llwy fwrdd o lemyn lemwn
Sut i'w Gwneud
- Rhowch sudd lemon a siwgr wedi'i strainio mewn sosban fach. Cynhesu'n isel a'i droi nes bod siwgr wedi'i ddiddymu.
- Wyau curo ysgafn mewn powlen gyfrwng.
- Tynnwch surop lemwn rhag gwres a'i arllwys yn raddol i wy wedi'i guro wrth droi'r gymysgedd gyda chwisg. Parhewch i chwisgo â llaw am funud.
- Dychwelyd cymysgedd i sosban; ychwanegwch y chwistrell lemwn, a gwreswch yn isel nes ei fod yn ei drwch - tua dau funud.
- Tynnwch o'r gwres. Trosglwyddo i gynhwysydd a gorchuddio (i atal croen rhag ffurfio), yna oeri.
- Yn gwneud 1 cwpan o gudr lemwn braster isel.
Per 2 llwy fwrdd o weini : Calorïau 82, Calorïau o Fat 12, Cyfanswm Fat 1.2g (eistedd 0.4g), Cholesterol 52mg, Sodiwm 16mg, Carbohydrad 15.5g, Fiber 1.2g, Protein 2g
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 82 |
Cyfanswm Fat | 3 g |
Braster Dirlawn | 1 g |
Braster annirlawn | 1 g |
Cholesterol | 113 mg |
Sodiwm | 44 mg |
Carbohydradau | 11 g |
Fiber Dietegol | 1 g |
Protein | 4 g |