Mae'r saws ar gyfer y caserol cranc blasus hwn yn gyfuniad saws gwyn syml, wedi'i hacio gyda mayonnaise bach, finegr, a mwstard sych .
Mae'r cymysgedd cranc yn cael ei bobi mewn ramekins unigol. Mae'r rysáit yn gwneud 8 gwasanaeth bach, ond gellir ei haneru yn rhwydd.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 llwy fwrdd menyn
- 2 llenwi llwy fwrdd o flawd
- 3/4 cwpan llaeth
- 1/2 llwy de o halen
- 1/2 llwy de o fwstard sych
- 1 llwy de o finegr
- 1/2 llwy de o saws Worcestershire
- 2 llestri llwy fwrdd mayonnaise
- 1 bara sleisen, wedi'i dorri
- 1 kg o gig cranc
Sut i'w Gwneud
- Toddi menyn; cymysgwch flawd. Ychwanegwch 1/2 cwpan llaeth yn raddol, gan droi. Ychwanegu saws, mwstard, finegr a saws Caerwrangon; coginio nes trwchus. Cwl. Ychwanegu mayonnaise i'r saws.
- Llewch briwsion â llaeth sy'n weddill; ychwanegu at cranc. Cymysgwch gymysgedd cranc gyda chymysgedd saws.
- Llwythau i mewn i 8 bwthin. Pobwch am 350 ° am 15 munud.
Mwy o Ryseitiau
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 207 |
| Cyfanswm Fat | 10 g |
| Braster Dirlawn | 4 g |
| Braster annirlawn | 3 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodiwm | 625 mg |
| Carbohydradau | 14 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 15 g |