Crock Pot Apple Sudd a Brown Siwgr Corn Corn Cig Eidion

Mae sudd Afal, siwgr brown a mwstard yn gwneud y cig eidion corned hwn yn wych, ac mae'r popty araf yn ei gwneud hi'n dendr ac yn hawdd.

Beth fyddwch chi ei angen

• 1 brisged cig eidion corned, tua 4 punt
• 4 cwpan sudd afal
• 1 cwpan siwgr brown
• 1 llwy fwrdd mwstard wedi'i baratoi
• 6 i 8 tatws coch bach i ganolig, wedi'u torri mewn hanner neu chwarteri
• 2 i 3 moron cyfrwng, paratoi a thorri i mewn i ddarnau
• 1 winwnsyn fawr, wedi'i dorri a'i dorri'n wythfed
• 1/2
• bresych , torri i mewn i ddarnau

Sut i'w Gwneud

1. Rhowch yr holl gynhwysion mewn popty araf mawr (torri cig mewn hanner os oes angen). Ewch yn ysgafn i gymysgu.
2. Coginiwch ar UCHEL am 4 i 5 awr neu ar LOW am 8 i 10 awr.
3. Tynnwch gig a llysiau a rhai o'r hylif coginio.
4. Lliwchwch gig yn denau ar draws y grawn. Gweini gyda llysiau a rhai o'r hylif coginio.

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau	1078
Cyfanswm Fat	40 g
Braster Dirlawn	15 g
Braster annirlawn	18 g
Cholesterol	290 mg
Sodiwm	293 mg
Carbohydradau	82 g
Fiber Dietegol	8 g
Protein	95 g

(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)