Mae bananas brownio yn cael eu defnyddio'n dda yn y rysáit cwpan cwpan hwn. Mae bananas yn ffynonellau cyfoethog o ffibr, potasiwm, fitamin C a magnesiwm. Maent yn fyrbryd iach a blasus sydd hefyd yn dda ar gyfer eich calon, treuliad a gallant hyd yn oed helpu gyda cholli pwysau a chymedroli lefelau siwgr gwaed ar ôl prydau bwyd.
Os ydych chi eisiau gwneud hwn yn daflen bara banana clasurol gyda rhewio, saim padell 9 o bob 5 modfedd o loaf gyda menyn neu chwistrell gyda chwistrellu coginio di-staen. Bacenwch y bara banana nes bydd pigiad dannedd neu sgwrc pren wedi'i fewnosod i'r daf yn lân, tua 45 munud. Gadewch i'r bara banana fod yn oer yn y sosban ar rac weiren am 10 munud, yna trowch y darn allan o'r sosban a'i gadael i orffen yn unio ar y rac gwifren cyn lledaenu ar y frostio caws hufen.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan o flawd cacen
- 1 llwy de soda pobi
- 1/2 halen kosher llwy de
- Torri 3 bananas
- 1/2 cwpan (1 ffon) menyn heb ei halogi, wedi'i doddi
- 3/4 siwgr cwpan
- 1/2 cwpan siwgr brown
- 2 wyau mawr
- 1/2 hufen sur cwpan
- 1 llwy de fanilla
- Frostio Caws Hufen:
- Caws hufen pecyn 1 8-ounce, wedi'i feddalu
- 1/4 cwpan (1/2 ffon) menyn heb ei halogi, wedi'i feddalu
- 1 darn llwy de darn fanila pur
- 4 cwpan (blwch 16-un-un) siwgr melysion
- Pwyswch halen
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350 F. Tiniau cwpanen llinellau 16 gyda leininiau papur, a chwistrellu gyda chwistrellu heb ei chwistrellu.
- Mewn powlen gymysgedd mawr, defnyddiwch gymysgydd trydan i gyfuno'r bananas, menyn, siwgr a siwgr brown nes eu bod yn gymysg. Rhowch yr wyau mewn un ar y tro, yna cymysgu'r hufen sur.
- Mewn powlen maint canolig, cymysgwch y blawd, y soda pobi a'r halen ynghyd.
- Cymysgwch y cymysgedd blawd ar gyflymder isel mewn tri llwyth nes ei fod wedi'i ymgorffori. Torrwch i lawr ochrau'r bowlen. Llenwch bob leinin cwpanen bron i'r brig gyda batter. Gwisgwch am tua 25 munud, nes bod sgwrc pren wedi'i fewnosod i ganol cwpanen yn dod allan yn lân.
- Oeri yn y sosban ar rac wifren am 15 munud, yna tynnwch y cwpanau o'r tun a gorffen oeri ar y rac gwifren.
- Er bod y cacennau'n oeri, gwnewch y Frostio Caws Hufen. Mewn powlen gyfrwng, cyfunwch y caws hufen, y menyn a'r fanila at ei gilydd, ychwanegwch y halen, yna ychwanegwch siwgr y melysion mewn ychydig o fathau, gan gyfuno nes ei fod wedi'i ymgorffori cyn ychwanegu mwy.
- Frostwch y cwpanau tra'n oer.