Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan o flawd almon
- ½ cwpan cnau ffrengig
- 1 llwy de sinamon
- 1/2 llwy de ewin
- 1 powdwr pobi rhad ac am ddim lwy de llwy de
- 1/4 llwy de halen môr
- 1/2 o olew cwpan (cnau coco, sesame neu blodyn yr haul wedi'i wasgu'n oer)
- 1/2 cwpan neithdar agave
- 1 darn llwy de fanilla
- 1 cwpan jam mafon (melys ffrwythau)
Sut i'w Gwneud
Cynhesu'r popty i 350 gradd.Mewn powlen gymysgu cyfrwng, cyfunwch ffrwythau, cnau, sinamon, powdr pobi a halen.
Gwnewch yn dda yng nghanol y cynhwysion sych ac ychwanegu olew, agave a fanila. Trowch y gwlyb yn sych i mewn i'r sych, gan ofalu nad ydych yn gor-gymysgedd.
Siâp siâp i mewn i ddisg un modfedd trwchus. Llwch yn llwyr ddalen o bapur perffaith gyda blawd. Rhowch y ddisg ar y parchment, gorchuddio gydag ail ddalen, a rhowch y toes yn ôl, 1/4 modfedd o drwch neu lai.
Torrwch siapiau gyda'r torrwr cwci mawr. Rhowch ½ o'r cwcis ar un daflen becio wedi'i lasgi neu wedi'i linellu.
Gan ddefnyddio'r torrwr llai, torrwch "ffenestri" allan o'r cwcis eraill, a'u gosod ar ail hambwrdd pobi.
Bacenwch 7 - 10 munud, neu nes euraidd o gwmpas yr ymylon. Bydd y cwcis solet yn pobi tua 2 funud yn hirach na'r cwcis 'ffenestr'. Peidiwch â gor-gaceni.
Pan fyddwch yn oer, lledaenwch llwy de neu 2 o jam ar bob cwci solet. Top gyda'r cwci sydd wedi'i dorri allan.
Mae'n gwneud tua 24 cwcis
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 138 |
| Cyfanswm Fat | 11 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 47 mg |
| Carbohydradau | 9 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 4 g |