Brocoli yn lladd yw un o'r bwydydd mwyaf maethlon a lleiaf drud yn yr archfarchnad. Er mwyn gwneud brocoli yn lladd eich hun, mae'n rhaid i chi glicio brocoli a'i dorri'n stribedi tenau iawn. Oni bai bod gennych mandolin neu brosesydd bwyd, mae hyn yn cymryd llawer o amser!
Gwerthir y slag brocoli a ddefnyddir yn y ryseitiau hyn yn union gan y gwyrdd salad wedi'u bagio yn yr isleilad cynnyrch yn yr archfarchnad. Mae'n brocoli wedi'i sleisio'n denau, a weithiau'n cael ei becynnu â moron neu bresych.
Prynwch becyn neu ddau a rhowch gynnig ar y ryseitiau cyflym a hawdd hyn gan ddefnyddio'r cynhwysyn iach hwn.
Gallwch ddefnyddio cymysgeddau coleslaw eraill yn lle'r brocoli yn cwympo os hoffech chi. Ystyriwch hefyd ddefnyddio cynhwysion eraill: mayonnaise braster isel neu iogwrt plaen yn lle maeth braster llawn; defnyddio berdys wedi'u coginio neu ham wedi'i dorri yn lle cyw iâr; neu ddefnyddio bara arall ar gyfer brechdanau. Meddyliwch am ychwanegu llysiau eraill hefyd. Byddai rhai afocados ciwbiedig, tomatos ceirios wedi'u torri neu wedi'u haneru, pys wedi'u rhewi, neu bupur coch coch wedi eu torri oll oll yn flasus. Mwynhewch.
Dechreuwch â Broccoli Slaw
- Broccoli Slaw
Neu, gwnewch eich brocoli eich hun yn diflannu! Mae'n helpu os oes gennych brosesydd bwyd gyda disg rhwygo. Neu yn gynorthwywr gyda llawer o nerth. - Salad Cyw iâr Hawsaf
Mae cyw iâr wedi'i goginio yn cyfuno â slaw brocoli crisp, may, a mwstard am salad cyw iâr blasus a wnewch mewn ychydig funudau. Yum. - Saith Haen Slaw
Gallwch chi ddefnyddio pob slacc brocoli yn lle'r cyfuniad o gymysgedd coleslaw, moron wedi'u torri'n frwd, a brocoli yn carthu. Mae'r salad pum cynhwysyn ffres hwn yn hawdd, yn ysgafn, ac yn gyflym!
- Porc Kung Pao
Rysáit arall ar gyfer pum cynhwysyn ! Rwyf wrth fy modd â'r dysgl hon gyda phorc, ond fe allech chi ddefnyddio berdys, cyw iâr, tofu, neu gig eidion wedi'u sleisio'n denau. Gweiniwch â llawer o reis wedi'i goginio'n boeth. - Brechdanau Selsig a Slaw
Nid oes unrhyw gyflenwad gwell i selsig Pwyleg crisp a blasus, poeth wedi'i grilio na llwybro mawr o brocoli crisp ac oer yn lladd gyda dill.
- Porc BBQ a Slaw
Gallwch ddefnyddio pecyn o borc barbeciw wedi'i goginio o'r deli, neu'ch rysáit eich hun i wneud y rysáit ysblennydd hon. Mae'r cyfuniad o porc cyfoethog a dendr, wedi'i halogi gyda brocoli ffres a brithiog yn wych. - Pysgod Sbeislyd a Slaw Tacos
Mae pysgod ffres mewn tacos yn groen braf; yn brig gyda lladd crisp a crunchy i ychwanegu cyferbyniad a dod â'r holl flasau at ei gilydd. - Dilled Broccoli Slaw
Mae'r rysáit pedwar cynhwysyn hwn yn gyflym iawn a blasus. Gallwch chi roi pyllau eraill yn lle'r llall os hoffech chi; byddai basil ffres neu dragon yn flasus.