Dydw i ddim yw'r gefnogwr mwyaf o'r microdon; mewn gwirionedd, rwy'n aml yn anghofio ei fod hyd yn oed yn fy nghegin. Hynny yw, hyd nes i mi am y darn hwn - NAWR! Mae'r rysáit hwn yn cymryd llai na 5 munud i baratoi ac yna ychydig oriau o oeri, felly mae'n driniaeth melys gwych ar gyfer crandiau siocled yn ystod yr wythnos neu bartïon munud olaf.
Beth fyddwch chi ei angen
- 1/2 cwpan
- llaeth soi neu laeth almon
- 1/3 siwgr melysion cwpan
- 1/2 cwpan llaeth coconut braster llawn
- 18 ons (tua 3 cwpan) sglodion siocled lled-melys di-laeth
- Cwpan 1/4
- Margarîn soi di-laeth , wedi'i dorri'n ddarnau
Sut i'w Gwneud
- Gosodwch a rhowch ddysgl 8 "x8" gyda phapur perffaith, fel bod y perfedd yn croesi ychydig dros yr ochrau. Rhowch o'r neilltu.
- Mewn powlen gwresog o faint canolig (sy'n ddigon mawr i ffitio'r cynhwysion ond yn ddigon bach i gyd-fynd â'r microdon), cymysgwch y llaeth soi a'r siwgr melys gyda'i gilydd, gan gymysgu nes bod yn llyfn ac yn gyfun. Ychwanegwch y llaeth cnau coco a'i gymysgu nes yn llyfn. Ychwanegwch y sglodion siocled a darnau margarîn soi, a'u troi'n gymysg yn gyfartal.
- Microdon ar y cymysgedd ar gyfrwng am tua 2-5 munud, gan droi bob munud neu fwy, nes bod yr holl sglodion siocled wedi toddi. Tynnwch o'r microdon a throi'r cymysgedd nes ei bod yn llyfn a hyd yn oed mewn cysondeb a lliw. Arllwyswch i mewn i'r dysgl wedi'i pharatoi ar gyfer perfedd ac oergell nes ei osod, tua 3-4 awr. Gweini oer.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 58 |
| Cyfanswm Fat | 4 g |
| Braster Dirlawn | 2 g |
| Braster annirlawn | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 8 mg |
| Carbohydradau | 5 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 1 g |