Ham, Afal, a Bake Tatws Melys

Nid oes dim yn dweud y gwyliau fel ham. Ydw, mae Twrci yn cael ei ddisgwylio yn unig ar Diolchgarwch, ond mae ham ysgubol yn bresennol mewn llawer o wyliau Americanaidd pan fydd teuluoedd yn casglu o gwmpas y bwrdd. Mae tatws melys hefyd yn hoff ar wyliau, gan wneud y ham ham a'r tatws melys yn pobi o'r ddau fyd. Mae'r rysáit hwn wedi'i flasu â siwgr brown ac afalau ac mae'n wych i westeion o unrhyw oedran. Y gymysgedd perffaith o saethus, melys a starts, bydd y rysáit hwn yn bodloni'r bwytawyr gorau.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Mewn sgilet dros wres canolig, brown y slice ham ar y ddwy ochr. Rhowch ddysgl pobi.
  2. Lledaenu afalau a datws melys wedi'u sleisio dros ham, yna chwistrellwch gyda'r siwgr brown. Ychwanegu dŵr poeth.
  3. Gorchuddiwch yn dynn gyda ffoil a pobi yn 350 F am tua 60 munud, neu nes bod y tatws yn dendr.
  4. Bastewch yn achlysurol wrth goginio.
  5. Tynnwch y clawr am y 15 munud diwethaf.

Cynghorau Coginio a Dirprwyon Cynhwysion

Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 489
Cyfanswm Fat 10 g
Braster Dirlawn 3 g
Braster annirlawn 4 g
Cholesterol 74 mg
Sodiwm 1,377 mg
Carbohydradau 80 g
Fiber Dietegol 11 g
Protein 23 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)