Beth fyddwch chi ei angen
- Half 1 punt pecan
- 1/4 cwpan menyn wedi'i doddi
- 1 llwy fwrdd
- powdr chili
- 1 llwy de o halen
- 1 llwy de o basil sych
- 1 llwy de o oregano sych
- 1 llwy de o deim sych
- 1/2 llwy de o bowdwr nionyn
- 1/4 llwy de powdwr garlleg
- 1/4 llwy de o bupur cayenne ground
Sut i'w Gwneud
- Cyfunwch yr holl gynhwysion mewn popty araf.
- Gorchuddiwch a choginiwch ar UCHEL am 15 munud.
- Trowch i EANG a pharhau i goginio, darganfod, gan droi weithiau am 2 awr. Trosglwyddo cnau i daflen pobi ac oeri yn llwyr.
(Pecyn i mewn i jariau gwydr ac addurnwch â bwâu ar gyfer anrhegion gwyliau)
Postiwyd y rysáit pecan hwn gan Chrisanne
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
---|---|
Calorïau | 600 |
Cyfanswm Fat | 62 g |
Braster Dirlawn | 9 g |
Braster annirlawn | 33 g |
Cholesterol | 20 mg |
Sodiwm | 40 mg |
Carbohydradau | 13 g |
Fiber Dietegol | 8 g |
Protein | 7 g |