Mae'r gwlybwr blasus hwn wedi'i wneud gyda eirin wedi'i sleisio'n tenau, pyrau wedi'u sleisio, sinamon, siwgr, a thoen melys meddal.
Beth fyddwch chi ei angen
- 4 cwpan o eirin (wedi'u sleisio a'u tenau)
- 2 cwpan o gellyg (wedi'u sleisio wedi'u sleisio)
- 3/4 cwpan siwgr gronnog)
- 3 llwy fwrdd cornstarch
- 1/4 i 1/2 llwy de sinamon
- Ar gyfer y Topping:
- 1 blawd cwpl cwpan 1
- 1 1/2 llwy de powdr pobi
- 2 llwy fwrdd siwgr
- 1/4 llwy de o halen
- 1/4 cwpan menyn
- 1/4 cwpan ynghyd â 1 i 2 llwy fwrdd llaeth
- 1 wy mawr (wedi'i guro'n ysgafn)
Sut i'w Gwneud
Cyfuno eirin wedi'i sleisio, gellyg, siwgr gronog 3/4, corn corn, a sinamon. Dewch â'i gilydd a gadael i chi sefyll ar dymheredd yr ystafell am tua 30 munud.
Cyfuno blawd, powdwr pobi, 2 llwy fwrdd siwgr, a halen. Torrwch mewn menyn nes bod cymysgedd yn debyg i bryd bwyd bras. Mewn cwpan, cwisgwch gyda'i gilydd 1/4 cwpan o laeth a'r wy. Cymysgwch gymysgedd llaeth i mewn i gymysgedd sych nes ei wlychu, gan ychwanegu mwy o laeth os dymunir cysondeb meddalach.
Gall y toes llymach gael ei ollwng ar y ffrwythau a bydd yn dal ei siâp, ond efallai y byddai'n well gennych chi fwyta mwy meddal a mwy taenadwy.
Arllwyswch gymysgedd ffrwythau i mewn i ddysgl pobi 11x7 neu 9 modfedd sgwâr. Rhowch y gwlyb dros ffrwythau a'i ledaenu, os dymunir.
Pobwch mewn ffwrn 325 ° cynhesu am oddeutu 40 i 50 munud, neu nes bod y ffrwythau'n dendr a bod y brig yn frown.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 501 |
| Cyfanswm Fat | 20 g |
| Braster Dirlawn | 10 g |
| Braster annirlawn | 7 g |
| Cholesterol | 172 mg |
| Sodiwm | 517 mg |
| Carbohydradau | 74 g |
| Fiber Dietegol | 6 g |
| Protein | 9 g |