Mae'r rhwbyn llinyn syml hon yn defnyddio blas pinwydd ysgafn y rhosmari a'r garlleg. Er bod y rysáit hon yn galw am fenyn ac olew olewydd, gallwch chi hepgor y menyn os yw'n well gennych.
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 llwy fwrdd / menyn 30 ml (tymheredd ystafell annisgwyl)
- 1 llwy fwrdd / olew olewydd 15 ml
- 1 llwy fwrdd / rhosmari 15 ml (wedi'i dorri)
- 2-4 clofen garlleg (cloddiog)
- 1 llwy fwrdd / 15 mL halen (môr neu kosher)
- 2 llwy de / 10 mL pupur du
Sut i'w Gwneud
Cyfuno cynhwysion a chymhwyso i rostio. Gadewch i chi sefyll ar dymheredd yr ystafell am 30 munud cyn coginio. Rysáit dwbl os yw'n gwneud rhost mawr. Bwriedir i'r rysáit hwn gael ei rostio 4 asgwrn asgwrn. Cadwch gymysgedd mewn cynhwysydd tynn aer mewn oergell am hyd at 3 diwrnod. Os dewiswch olew olewydd yn unig, defnyddiwch 2 lwy fwrdd / 30 ml ar gyfer y rysáit hwn.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 138 |
| Cyfanswm Fat | 9 g |
| Braster Dirlawn | 4 g |
| Braster annirlawn | 4 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodiwm | 1,751 mg |
| Carbohydradau | 13 g |
| Fiber Dietegol | 1 g |
| Protein | 2 g |