Ni allwch chi gael digon o ffyrdd i fwynhau afalau ffres pan fyddwch yn cyrraedd yr hydref. Dyma ffrwyth gorau'r tymor ac maen nhw ym mhobman. Os ydych chi'n chwilio am ffordd hawdd i ddefnyddio'ch stash afal, mae'r rysáit afal hwn yn berffaith.
Nid yw hon yn rysáit ar gyfer crwyn afal wedi'i bakio gyda brig melysiog, mae'n llawer haws na hynny. Mae'r afalau wedi'u pobi yn syml sy'n cael eu cored a'u llenwi â rhywfaint o gymysgedd melys o resins, siwgr brown , a sinam cynnes. Mae'n fwdin iach heb fawr o siwgr a bydd yn llenwi'ch cartref gyda'r arogl mwyaf gwahoddiol.
Afalau Granny Smith yw'r afalau pobi gorau ac argymhellir ar gyfer y rysáit hwn. Byddant yn dal eu siâp, yn parhau'n gadarn, ac ni fyddant yn mushy pan fyddant yn eu pobi. Hefyd, mae eu blas tart yn braf yn ategu'r llenwad melys.
Beth fyddwch chi ei angen
- 4 afalau canolig (Granny Smith)
- Cwpan 1/4
- rhesins
- 2 llwy fwrdd o siwgr brown
- 1/4 llwy de sinamon (tir)
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350 F
- Golchwch a phrysgwch yr afalau yn dda.
- Gan ddefnyddio cyllell paring bach, torri'n ofalus o gwmpas craidd yr afal sy'n cychwyn o'r brig i gael gwared â'r craidd mewnol a'r hadau. Byddwch yn sicr i gael gwared ar yr holl hadau ac unrhyw rannau cadarn, cadarn wrth gadw'r gwaelod yn gyfan.
- Cadwch yr afal i fyny ar daflen pobi gyda'r darn cored i fyny.
- Mewn powlen fach, cyfuno'r rhesins, siwgr brown a sinamon. Symudwch y cynhwysion yn gyflym nes eu bod wedi'u cyfuno'n dda.
- Gan ddefnyddio llwy fach, llenwch bob ceudod afal gydag oddeutu 1 llwy fwrdd o'r gymysgedd raisin.
- Rhowch yr afalau yn y ffwrn a'u pobi am tua 25 munud.
- Ar ôl tua 20 munud, edrychwch ar yr afalau ar gyfer rhoddion trwy eu taro gyda fforc neu gyllell miniog. Os yw'r afalau yn dendr, eu tynnwch o'r ffwrn. Os na, parhewch yn pobi mewn cynyddiadau 5 munud nes eu bod yn gwbl gyflawn.
Awgrymiadau Gwasanaeth
Mae'r afalau wedi'u pobi hyn yn hollol flasus wrth eu bwyta'n unig allan o'r ffwrn. Mae'n gwneud pwdin cyflym a pharhaol iach.
Fodd bynnag, fe allwch chi eu gwasanaethu yn debyg iawn i chi fel y byddech chi'n helpu i gael crisp apal pobi. Ar ben pob afal i ffwrdd gyda sgwâr bach o hufen iâ fanila hufenog neu iogwrt wedi'i rewi. Rydych yn dod i ben gyda'r cyferbyniad perffaith o afalau melys, meddal, cynnes ac hufen iâ oer, melys, wedi'i doddi. Mae'n syml yn hyfryd.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 89 |
| Cyfanswm Fat | 0 g |
| Braster Dirlawn | 0 g |
| Braster annirlawn | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 5 mg |
| Carbohydradau | 23 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 0 g |