Mae'r brownies llysieuog hyn bob amser yn daro gyda phlant ac oedolion fel ei gilydd. P'un a ydych chi'n cael diet dieithr, yn mynd am laeth llaeth oherwydd anoddefiad i lactos neu dorri llaeth am resymau iechyd eraill, bydd y rhain yn rhoi i chi'r atgyweiriad siocled rydych chi wedi bod yn ei aros. Mae'r rysáit yn defnyddio bananas yn hytrach nag wyau. I newid y rysáit o bryd i'w gilydd, mae croeso i chi ychwanegu 1 llwy de o darn rhith yn lle'r fanila.
Storio Brownies Banana Am Ddim Marwolaidd
Os ydych chi'n bwriadu cadw'r brownies am gyfnod byr, boed ar gyfer eitem gwerthu pobi ar gyfer ysgol eich plentyn neu ginio pacio, gallwch storio'r gohirio mewn cynhwysydd tynn aer wedi'i wahanu gan bapur cwyr a haen pob brownie ar ar ben y llall. Yn y modd hwn, byddant yn cadw am oddeutu wythnos.
Os hoffech eu storio'n hwy, eu rhewi mewn bag rhewgell ar ôl eu lapio bob un. Bydd angen i chi eu daflu dros nos ar dymheredd ystafell neu ficrodon cyn eu gwasanaethu eto. Byddant yn cadw unrhyw le o 2 wythnos hyd at 3 mis wedi'u rhewi.
Yn gwneud un o baneri 9 "x 13" o frownod
Beth fyddwch chi ei angen
- 2 cwpan o flawd (pob pwrpas)
- 2 cwpan o siwgr gwyn (siwgr cannog neu siwgr heb ei ddiffinio)
- 3/4 cwpan powdr coco heb ei ladd
- 1 llwy de o bowdwr pobi
- 1 llwy de o halen
- 1 cwpanaid bananas (aeddfed, cysgod)
- 1/4 cwpan llaeth soi heb ei olchi neu laeth almon
- 1/4 cwpan olew canola
- 1 darn llwy de fanilla
- 1 cwpan
- sglodion siocled di-laeth di-dor
Sut i'w Gwneud
- Cynhesu'r popty i 350 F. Disg olew 9 "x13" olew ysgafn ac wedi'i neilltuo.
- Mewn powlen gymysgu mawr, cyfunwch y blawd, siwgr, powdwr coco , powdr pobi a halen nes ei fod yn gymysg. Mewn powlen gymysgedd bach arall, cyfunwch y bananas cudd, llaeth soi , olew canola a dethol fanila. Ychwanegwch y cynhwysion gwlyb i'r sych, gan gymysgu nes eu bod yn gyfuno. Plygwch y sglodion siocled di-laeth.
- Arllwyswch y batter i mewn i'r sosban a baratowyd ar gyfer 25-35 munud, neu hyd nes y bydd toothpick wedi'i fewnosod i'r ganolfan yn ymddangos yn lân. Gadewch i frowniaid oeri'n gyfan gwbl ar rac oeri gwifren cyn torri i mewn i sgwariau a gweini.
** Mae'r rysáit hon yn addas ar gyfer rhyddhau o laeth, wyau heb wyau, a llysieuon, ond fel gydag unrhyw rysáit a fwriedir ar gyfer pobl ag alergeddau neu gyfyngiadau dietegol, gwnewch yn siŵr eich bod yn darllen yr holl labeli maethol yn ofalus i sicrhau nad oes unrhyw laeth sy'n cael ei guddio cynhwysion (neu glwten, wy, neu gynhwysion gwenith, os yw'r rhain yn berthnasol i chi).
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 266 |
| Cyfanswm Fat | 8 g |
| Braster Dirlawn | 3 g |
| Braster annirlawn | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 175 mg |
| Carbohydradau | 46 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 2 g |