Mae hon yn rysáit gyflym a hawdd ar gyfer siogled vegan a fudge menyn cnau daear (di-wy ac yn ddi-laeth llaeth) y bydd plant ac oedolion yn eu caru. Mae fudge menyn cnau yn gwneud trawiad gwych ar gyfer y Nadolig neu ar unrhyw adeg. Mae'r cyfuniad o siocled a menyn cnau daear gyda'i gilydd yn syml.
Eisiau hyd yn oed mwy o fudge menyn cnau coco siocled? Gwisgwch ychydig o sachau siocled dros y brig, neu, am ychydig o melysrwydd ychwanegol, sifftiwch haen ysgafn o siwgr powdr dros ben y darn.
Gweler hefyd: Cacen siocled clasurol - fegan wedi'i wneud
Bydd eich fudge menyn cnau daear yn cymryd o leiaf awr i gadarnhau ar ôl i chi ei roi yn yr oergell, ac mae'n well os ydych chi'n rhoi dwy oriau llawn iddo, gan y bydd yn haws ei dorri'r ffordd honno. Felly byddwch yn amyneddgar!
Nid wyf am esgus bod y rysáit hon yn iach, mewn unrhyw fodd, ond mae'r holl gynhwysion yn wir yn ddi-laeth a vegan , a heb glwten hefyd (er efallai y byddwch am wirio'r rhestr cynhwysion ar ba bynnag frand ydych chi defnyddiwch, dim ond i fod yn sicr). Os ydych chi'n chwilio am syniadau pwdinau iach , edrychwch ar y casgliad hwn yma ar gyfer pwdinau calorïau isel, pwdinau wedi'u ffrwythau, pwdinau heb fraster a mwy.
Gweler hefyd: Mwy o fwdinau vegan i geisio
Beth fyddwch chi ei angen
- 1 cwpan margarîn vegan
- 3 1/2 cwpan siwgr powdr (a elwir hefyd yn Siwgr Confectioner)
- 1 cwpan coco
- 1 cwpan menyn peanut (ar dymheredd yr ystafell orau)
- 1 llwy fwrdd vanilla
Sut i'w Gwneud
Cyn i chi ddechrau, gwnewch yn siŵr bod eich menyn cnau daear yn tymheredd yr ystafell ac yn ysgafnhau saim poen neu ddysgl pobi bas, tua 8x8 modfedd sgwâr.
Yn gyntaf, dros wres isel dros y canol, toddi y margarîn fegan mewn sosban canolig a throi'r siwgr powdwr (Melysydd), gan droi'n gyfuno'n dda. Bydd yn cymryd ychydig funudau i ymgorffori'r holl siwgr powdwr yn dda. Byddwch yn amyneddgar, ac yn dal i droi!
Rwy'n argymell defnyddio sbeswla ar gyfer hyn i gael holl corneli'r sosban.
Nesaf, gan gadw'r sosban dros wres isel, ychwanegwch y coco a'i droi i gyfuno'n dda.
Ac yn olaf, ychwanegwch y menyn cnau cnau a vanilla a chyfuno'n dda.
Lledaenwch y gymysgedd i mewn i ddysgl pobi bas ac oergell nes ei fod yn gadarn.
Sylwer: Os byddwch yn dilyn y cyfarwyddiadau uchod, byddwch yn wir yn dod i ben gyda chreigyn menyn cnau cacen blasus blasus. Nid oedd yr adolygydd rysáit a wnaeth y sylwadau isod yn profi'r rysáit mewn gwirionedd, ac yn cael ei sylwadau yn seiliedig ar eu gwybodaeth am fudge rheolaidd a wnaed gyda llaeth a llaeth, a gaiff ei baratoi yn wir gan ddefnyddio technegau hollol wahanol na chigain fegan .
Fel gwneud syml a hawdd i baratoi triniaethau vegan cartref? Sgroliwch i lawr am ragor o ryseitiau ffugiog i geisio, neu, bori trwy'r casgliad hwn o fwdinau vegan, sy'n cynnwys pob pwdin o feganau yn ddychmygu, gan gynnwys cacennau vegan , cwcis vegan , pasteiod, brownies, hufen iâ a mwy.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 324 |
| Cyfanswm Fat | 16 g |
| Braster Dirlawn | 3 g |
| Braster annirlawn | 6 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 235 mg |
| Carbohydradau | 43 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 5 g |