Mae salad ffrwythau neu salad gelatin wedi'u rhewi bob amser ar fwrdd gwyliau'r De, ac mae hyn yn salad meron pîn-afal wedi'i rewi yn ddewis ardderchog.
Mae'r salad ffrwythau wedi'i rewi yn ychwanegu'n dda at unrhyw ddewislen wyliau, yn enwedig Diolchgarwch neu Nadolig. Mae'r llugaeron yn ei gwneud yn berffaith ar gyfer cinio Diolchgarwch neu Nadolig. Teimlwch yn rhydd i ddisodli'r hufen sur gyda mwy o sgipio.
Defnyddio pecans neu cnau Ffrengig ar gyfer y wasgfa, neu gynnwys cwpan o grawnwin halen heb eu hadu, coch neu wyrdd. Mae rhai pobl yn hoffi ychwanegu 2 i 3 cwpan o gigwydd mân bach i'w salad ffrwythau wedi'u rhewi. Ar gyfer salad mwy, ychwanegwch darn o ddraenog o coctel ffrwythau neu bysgodynnau wedi'u torri'n dda. Gall bananas ychwanegu melysedd a blas ychwanegol; trowch ychydig o bananas cudd i mewn i'r gymysgedd.
Beth fyddwch chi ei angen
- Mae 1 (20 oz) yn gallu pîn-afal wedi'i falu, wedi'i ddraenio'n dda
- Mae 2 (14 oz) yn cansu'r saws llugaeron cyfan (2 can = 28 o uns)
- Mae 16 un yn hufen sur
- 2 chwpan wedi'i rewi wedi llwyddo i brynu (chwipio breuddwyd neu wedi ei baratoi)
- 1/2 siwgr melysion cwpan
- 1/2 cwpan sengl neu cnau Ffrengig, wedi'u torri'n rhannol, neu fwy, yn ddewisol
Sut i'w Gwneud
- Saim ysgafn ddysgl pobi 9-wrth-13-wrth-2-modfedd.
- Mewn powlen fawr, cyfunwch yr anenal wedi'i draenio, y saws llugaeron, hufen sur, topio wedi'i chwipio, siwgr melysion a phecans, os yw'n defnyddio.
- Rhowch y gymysgedd ffrwythau i'r dysgl pobi wedi'i baratoi.
- Rhewi'r salad ffrwythau am sawl awr neu dros nos, neu hyd yn oed.
- I weini, torrwch y salad wedi'i rewi i mewn i sgwariau a threfnu ar wyrddau salad.
Cynghorau
Ar gyfer cyfarpar unigol, rhewi'r salad mewn cwpanau muffin neu ramekins ysgafn.
Rhewi'r salad mewn dau sosban daf 1/2-wrth-4 1/2-modfedd. I weini, torrwch y salad wedi'i rewi i mewn i sleisys 1 modfedd.
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 175 |
| Cyfanswm Fat | 9 g |
| Braster Dirlawn | 4 g |
| Braster annirlawn | 2 g |
| Cholesterol | 17 mg |
| Sodiwm | 45 mg |
| Carbohydradau | 22 g |
| Fiber Dietegol | 3 g |
| Protein | 4 g |