Salad Watermelon, Basil, a Mozzarella gyda Syrup Balsamig

Dyma salad adfywiol hyfryd sy'n cyfuno watermelon gyda mozzarella ffres. Mae Basil yn ychwanegu ysbryd ysbryd, tra bod surop balsamaidd melys yn dod â blasau gorau'r watermelon a'r mozzarella.

Yn syml iawn i gyd-fynd â rhybudd o gofnod, mae hyn yn gwneud salad cychwynnol gwych neu fel blasus parti adfywiol.

Beth fyddwch chi ei angen

Sut i'w Gwneud

  1. Mewn pot bach, rhowch y finegr balsamig i ferwi. Parhewch i ferwi nes ei fod wedi gostwng i tua 1/2 cwpan ac mae ganddi syrup fel cysondeb. Gosodwch o'r neilltu a chaniatáu i chi fod yn gwbl oer. Os oes gennych amser, gallwch chi wneud y surop balsamig o flaen amser a'i oeri yn hwyrach.
  2. Mewn powlen fawr, tawelwch y watermelon, y basil, a mozzarella yn ofalus. Os ydych chi'n defnyddio'r peli mozzarella maint mwy, eu torri'n gyntaf i ddarnau maint brath.
  1. Rhowch y salad ar blatiau wedi'u hoeri. Gwisgwch gyda'r surop balsamig.
  2. Chwistrellwch ychydig o halen a phupur ar ben pob salad.
Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth)
Calorïau 343
Cyfanswm Fat 18 g
Braster Dirlawn 11 g
Braster annirlawn 5 g
Cholesterol 64 mg
Sodiwm 577 mg
Carbohydradau 25 g
Fiber Dietegol 1 g
Protein 18 g
(Cyfrifir y wybodaeth am faeth ar ein ryseitiau gan ddefnyddio cronfa ddata cynhwysion a dylid ei ystyried yn amcangyfrif. Gall canlyniadau unigol amrywio.)