Mae'r salad spinach hon yn flasus gyda bacwn crumbled. Ychwanegu pecans neu cnau Ffrengig i'r salad am wead a blas ychwanegol.
Beth fyddwch chi ei angen
- Mae 1 bag / 10-12 ounces sbigoglys newydd
- 1/2 siwgr gronnog cwpan
- 1/2 cwpan finegr seidr afal
- 2 llwy de o winwnsyn melys wedi'i gratio (neu winwns purffor)
- 1/2 llwy de o fwstard sych
- 1/2 llwy de o halen
- 1/4 cwpan olew llysiau
- Afalau cwpan 3/4 (wedi'i dorri'n fân)
- Garnish Dewisol: bacwn wedi'i goginio'n grumbled a haenau cnau cnau cnau cnau neu wenith
Sut i'w Gwneud
- Golchwch y sbigoglys a'i osod yn sych.
- Mewn powlen chwistrellwch y siwgr, y finegr, y winwnsyn wedi'i winio, mwstard, halen a llysiau. Ychwanegwch yr afal.
- Gwnewch y suddoglys a'ch gwisgo ar wahân ar wahân tan amser gwasanaethu.
- Arllwyswch wisgo dros sbigoglys ychydig cyn ei weini a'i daflu. Os dymunwch, chwistrellwch bacwn coch a chnau.
Efallai y byddwch hefyd yn hoffi
Salad Sbigoglys Gyda Ffigys a Gwisgo Gwaelod Gwres
Salad Spinach Gyda Mefus a Phecynnau
| Canllawiau Maethol (fesul gwasanaeth) | |
|---|---|
| Calorïau | 173 |
| Cyfanswm Fat | 9 g |
| Braster Dirlawn | 1 g |
| Braster annirlawn | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiwm | 48 mg |
| Carbohydradau | 21 g |
| Fiber Dietegol | 2 g |
| Protein | 2 g |